111 metų ispanė atskleidė savo ilgaamžiškumo paslaptį: ji kasdien geria trijų komponentų gėrimą

111 metų Angelina Torres Valbona, seniausia Ispanijos gyventoja, pasidalijo savo ilgaamžiškumo paslaptimi.

Barselonos daugiabutyje gyvenanti moteris teigia, kad visada buvo puikios sveikatos ir niekada nesirgo. Apie tai pranešė Andalūzijos informacinė agentūra.

2024 m. rugpjūtį mirus Marijai Branyas, kuri, sulaukusi 117 metų, buvo ne tik seniausia Katalonijos, bet ir viso pasaulio gyventoja, Angelina Torres Valbona tapo seniausiu Ispanijos žmogumi. Ji teigia, kad nėra jokios ypatingos jos ilgaamžiškumo paslapties.

Kiekvieną rytą Angelina dieną pradeda paprastu gėrimu: stikline vandens su keliais lašais citrinos sulčių ir šaukšteliu cukraus.

Nors dėl cukraus poveikio sveikatai gali kilti abejonių, kita vertus, citrinų sultys yra naudingos.

Jose gausu vitamino C, kuris, kaip įrodyta, padeda mažinti širdies ir kraujagyslių ligų ir insulto riziką, be to, jos gerina geležies pasisavinimą iš augalinio maisto, todėl padeda išvengti anemijos.

Angelina įsitikinusi, kad jos geros sveikatos paslaptis - ilgi pasivaikščiojimai ir gebėjimas rasti bendrą kalbą su žmonėmis.

Aplinkiniai ją vadina angelu, bet ji tai kukliai neigia: „Aš nesu angelas, man tiesiog patinka su visais bendrauti“, - cituoja jos žodžius ‚Surrey Live‘.

Tačiau jos gyvenimas nebuvo lengvas: ji išgyveno karą, anksti neteko tėvo ir augo gausioje šeimoje.

Ji dirbo ateljė ir gamino kaklaraiščius. Šiandien ji turi anūkų ir proanūkių, su kuriais ypač vertina dalijimąsi šventinėmis akimirkomis.