Jis pailgina gyvenimą ir apsaugo nuo daugelio ligų: jį privalo turėti visi vyresnio amžiaus žmonės

Paaiškėjo, kad kai kurie maisto produktai gali pakeisti daugelį vaistų ir padėti apsisaugoti nuo daugelio ligų.

Vienas iš tokių produktų yra paprikos, kurios apsaugo vyresnio amžiaus žmones nuo podagros, aterosklerozės, diabeto ir hipertenzijos.

Tačiau, norint pasiekti norimą poveikį, jį reikėtų vartoti bent kelis kartus per savaitę.

Kokia yra paprikų nauda vyresnio amžiaus žmonių sveikatai?

Daržovėje yra daug vitaminų ir mineralinių medžiagų.

Pavyzdžiui, kalis, kalcis, jodas, fosforas, natris ir cinkas padeda išvengti mažakraujystės ir pasižymi imunitetą stimuliuojančiu poveikiu.

Vyresnio amžiaus žmonės dažnai kenčia nuo nuotaikų svyravimų ir nemigos.

Šiuos simptomus sukelia vitaminų B1, B2, B6 ir PP, kurių gausu paprikose, trūkumas.

Reguliariai vartojant šią daržovę, galima visiems laikams pamiršti depresiją, neurozę, nemigą ir jėgų netekimą.

Visi šie vitaminai taip pat būtini gydant diabetą, todėl gydytojai rekomenduoja valgyti paprikas visiems, sergantiems šia liga.

Visų rūšių paprikose yra alkaloido kapsaicino, kuris padeda normalizuoti žarnyno ir kasos veiklą.

Be to, jis padeda skystinti kraują, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir mažina kraujospūdį.

Pipiruose esantis kalis ir magnis apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, o karotinoidai organizme veikia kaip antioksidantai, užkertantys kelią priešlaikiniam ląstelių senėjimui. 

Paprikose taip pat yra pakankamai vitamino A, kuris padeda stabilizuoti regėjimą, gerina plaukų augimą ir atkuria odos elastingumą.

Dėl paprikų galite ne tik pagerinti sveikatą, bet ir dešimtmečiais pailginti savo gyvenimą.