Darbas naktimis trumpina gyvenimą ir sukelia įvairias ligas

Tačiau labiausiai sveikatai kenkia, kai žmogaus grafikas keičiasi ir jis naktimis dirba ne visuomet. Mokslininkų teigimu, sveikata blogėja, kai sutrikdomas natūralus biologinis ritmas, organizmas nepailsi ir neatsistato įvairios ląstelės.

Naktį nemiegant ir būnant prie lempų skleidžiamos dirbtinės šviesos, malšinamas miego hormonas melatoninas. Tai gali lemti navikų atsiradimą, nes melatoninas slopina vėžines ląsteles. Pasaulio sveikatos organizacija naktines darbo pamainas prieš gerą dešimtmetį įvardijo kaip galbūt sukeliančias vėžį.