"Rinkis kelią į sveiką širdį"

Gydytojai kardiologai sako, jog receptas yra paprastas - tiesiog kiekviena šeima turi pati pasirinkti kelią į sveiką širdį.

Sveiką gyvenseną skatinančia akcija paminėti šią dieną visus klaipėdiečius kviečia ir Klaipėdos jūrininkų ligoninės medikai, kurie rytoj, sekmadienį, 11 val. nuo ligoninės kartu su savo šeimų nariais, pacientais pajudės dviračiais į žygį iki BIG prekybos centro.

Kardiologinė pagalba - visai Vakarų Lietuvai

Koks yra ligoninės indėlis vykdant širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją bei gydymą, paklausėme Klaipėdos jūrininkų ligoninės direktoriaus dr. Jono Sąlygos.

"Klaipėdos jūrininkų ligoninėje vidutiniškai per metus gydosi per 4000 pacientų, sergančių širdies ligomis. Teikiamos visapusiškos paslaugos, pradedant kardiologinių ligų diagnostika ir baigiant širdies operacijomis. Ligoninė turi šiuolaikinę diagnostikos ir gydymo įrangą, todėl čia patekusiems pacientams laiku galima nustatyti diagnozę ir pradėti gydymą", - akcentavo dr. J. Sąlyga.

Kardiologinę pagalbą Vakarų Lietuvos gyventojams teikia 28 gydytojai kardiologai. Gydytojai profesionalai reanimobiliu vyksta konsultuoti ūmiomis širdies ligomis susirgusius pacientus į kitas Vakarų Lietuvos ligonines, perveža, jei reikia, juos į Klaipėdos jūrininkų ligoninę. Tačiau tai, anot dr. J. Sąlygos, jau pasekmė.

Ligų prevencijai - dėmesys

"Mūsų tikslas yra ne tik gydyti susirgusius žmones, tačiau ir rūpintis prevencinėmis priemonėmis.

Nerimą kelia tai, jog širdies ligos vis labiau paveikia jaunus žmones. Potencialūs pacientai susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis yra tie, kurie turi nuolat padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, padidėjusį cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, turi antsvorio, dažnai patiria stresą. Fizinį darbą keičia sėdimas, įprastą bendravimą - virtualus bendravimas, o judėjimą - pasyvus poilsis.

Lietuviai nuo seno mėgsta riebiai ir daug pavalgyti, dažnai jų mityba būna neracionali, dėl to lietuviški mitybos įpročiai, alkoholis, rūkymas turi neigiamų pasekmių širdžiai.

Visuomenė, rodos, teoriškai žino apie svarbiausias mirčių priežastis ir rizikos veiksnius, bet dažniausiai juos ignoruoja arba netiki jų svarba. Susirgęs pacientas nesugeba atpažinti pirmųjų miokardo infarkto požymių, painioja juos su kitomis ligomis: stuburo, skrandžio, plaučių ar kitomis", - kalbėjo dr. J. Sąlyga.

Todėl, anot įstaigos vadovo, Klaipėdos jūrininkų ligoninės medikai jau nuo 2005 metų kasmet organizuoja Pasaulinės širdies dienos paminėjimą, atkreipdami dėmesį į ligų prevenciją, rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas, bei skatindami sveiką gyvenseną, siekdami užkirsti kelią širdies ligų atsiradimui.

"Lietuvos gyventojai nuo pat mažens turi rūpintis sveikata, tai kiekvieno žmogaus pareiga. Mes, medikai, norime, kad Jūs būtumėte sveiki", - sakė ligoninės vadovas dr. J. Sąlyga.

Pasaulinės širdies dienos proga apie tai, kaip kuo ilgiau išsaugoti sveiką savo širdelę, pakalbinome Klaipėdos jūrininkų ligoninės itin aukštos kvalifikacijos gydytojus kardiologus, kardiochirurgus, tarp kurių - ne vienas medicinos mokslų daktaras ir nusipelnęs Lietuvos gydytojas. Jie visi mėgsta sportuoti, važinėti dviračiais, plaukioti, slidinėti, žaisti tenisą ir turi mėgstamus širdžiai užsiėmimus.

Gal jų svarus žodis bus išgirstas, kad taptume sveikesni?

"Domėkimės savo sveikata"

dr. Sigutė NORKIENĖ, Širdies aritmijų skyriaus vedėja, Lietuvos hipertenzijos specialistų lygos prezidentė, Lietuvos širdies asociacijos Klaipėdos krašto skyriaus vadovė:

"Kviečiame visus klaipėdiečius prisijungti prie mūsų rytojaus akcijos - dviračių žygio, skirto Pasaulinei širdies dienai.

Važiavimas dviračiu yra labai naudingas širdžiai bei kraujotakai ir visam organizmui. Aš pati daug metų važinėju dviračiu, per dieną numinu po 20 kilometrų.

Stengiuosi kuo plačiau dalintis žiniomis apie širdies ligų prevenciją, skaitau paskaitas.

Žmonėms labai trūksta žinių apie sveikatą.

Štai atrodo toks paprastas dalykas kaip kalio koncentracija organizme, kuri yra labai svarbi sergantiems širdies ligomis - arterine hipertenzija, išemine širdies liga, širdies nepakankamumu, nes kalio paros poreikis yra žymiai didesnis - 5500-6000 mg, kai sveikiems žmonėms užtenka 3000-4000 mg.

Tad vien žinant ir kontroliuojant kalio kiekį, jau galima išvengti daug sveikatos problemų".

"Iš širdies - į širdį"

dr. Dalia JARAŠŪNIENĖ, I kardiologijos skyriaus vedėja:

"Egzistuoja daugybė ligų, tačiau sveikata yra tik viena. Visi mes mėgstame daug kalbėti apie sveikatą, tačiau reikia ne tik kalbėti, bet ir veikti.

Pirmiausia turime pagalvoti, ar pakankamai judame. Rekomenduojama ne mažiau kaip 30 minučių intensyvaus judėjimo bent po tris kartus per savaitę.

Daugiau valgykime daržovių, sumažinkime suvalgyto maisto kiekį per dieną, nes dažnai jis būna per didelis, teikime vienas kitam geras emocijas.

Turime susimąstyti apie rūkymą. Ar pagalvoja mama, rūkydama cigaretę, kad ir jos mažametis, žaisdamas šalia, taip pat "rūko"?

Taigi, visus kviečiu sveikai gyventi neatidėliojant, jau nuo šiandien, nes tik sveiki būdami, būsime ir jauni. Tikiuosi, kad šie mano žodžiai, pasakyti iš širdies, pasieks ir jūsų širdis".

"Mamos, rūpinkitės savo vaikais"

Arūnas MAKSVYTIS, II kardiologijos skyriaus vedėjas:

"Širdies ligos nėra vien tik senų žmonių bėda. Deja, jaunų žmonių infarktų turime daugybę. Kodėl? Tai rūkymas, prasta mityba, stresas, judėjimo stoka. Taip norisi, kad bent kas išgirstų tuos perspėjimus, kad bent pagalvotų ir, pakeitęs gyvenimo būdą, atitolintų infarktą ar insultą.

Įprotis sveikai gyventi turi ateiti per šeimą, per mamas, kurios to mokytų vaikus, kad jie nesirgtų. Juk būtent šeimoje klojami sveikos gyvensenos pagrindai.

Grėsmingai auga vaikų nutukimas dėl nevisavertės mitybos, judrumo stokos. Nutukimas yra vienas iš kardiovaskulinių ligų rizikos veiksnių. Nežinia, kur mus nuves ta "picų kultūra"..."

"Investuokime į savo sveikatą"

Valentinas JOKŠAS, Širdies ir kraujagyslių radiologijos skyriaus vedėjas:

"Gaila, bet žmonės apie sveikatą pradeda rimčiau galvoti, kai suserga. Patarčiau labiau domėtis savo sveikata.

Pavyzdžiui, šeimos gydytojai turi tokią programėlę, pagal kurią nustatoma mirties nuo infarkto ir insulto rizika per ateinančius 10 metų. Tad jei ta rizika yra bent 5 proc. - tai yra labai daug.

Gavus tokį signalą, reikia imtis kuo skubiau atsikratyti rizikos veiksnių: žalingų įpročių, antsvorio, nejudraus gyvenimo būdo. Tuomet tikėtina, kad žmogus vyresniame amžiuje išvengs sunkesnių ligų, jų komplikacijų.

Mūsų pacientai - daugiausiai 60 - 70 metų žmonės iš visos Vakarų Lietuvos, turintys rimtų negalavimų dėl išplitusios aterosklerozės, kuri yra svarbiausia ne tik koronarinės širdies ligos, bet ir galvos smegenų susirgimų priežastis.

Pacientams mes galime labai daug padėti, sustabdyti ligos progresavimą, tačiau jei jie nekeis gyvenimo būdo, jau niekas nebepadės".

"Pacientai visad laukiami"

Gediminas KUNDROTAS, Kardiochirurgijos skyriaus vedėjas:

"Manau, žmonės žino, kokie yra širdies ligų rizikos veiksniai, tačiau kitas klausimas, ką visi mes darome, kad mažiau sirgtume.

Rytoj išvažiuodami dviračiais uostamiesčio gatvėmis mes, medikai, būtent ir norime priminti apie širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos svarbą. Sergamumas šiomis ligomis nemažėja, ypač vyresniame amžiuje.

Apie 90 proc. pacientų, atvykstančių į mūsų skyrių su gydytojų kardiologų siuntimais, yra operuojami.

Noriu pabrėžti, kad Kardiochirurgijos skyriuje nėra jokių pacientų eilių: nereikia laukti nei operacijų, nei gydytojo kardiochirurgo konsultacijos".

Sveiką gyvenseną skatinančia akcija paminėti Pasaulinę širdies dieną visus klaipėdiečius kviečia Klaipėdos jūrininkų ligoninės medikai, kurie rytoj 11 val. nuo ligoninės kartu su savo šeimų nariais ir pacientais pajudės dviračiais į žygį iki BIG prekybos centro. Akcijos trukmė nuo 11 iki 13 val.