Šie 7 maisto produktai padės jums sulieknėti iki švenčių

Šie 7 maisto produktai padės jums sulieknėti iki švenčių

Tikriausiai daugelis iš mūsų per Kalėdas bei naujuosius metus norime būti gražūs ir pasitempę.

Šie septyni maisto produktai įtraukti į jūsų mitybą, padės jums palaikyti gražią formą ir numesti kelis kilogramus.

Sūris. Padeda išlikti gyvybingam, turi kalcio sveiko dantims bei kaulams.

Avokadai. Pilni gerųjų riebalų jie leidžia pasisotinti. Turi daug vitaminų.

Jautiena. Raudona mėsa geriau už kiaulieną, turi daugiau proteinų.

Kiaušiniai. Gausu gerųjų riebalų, padeda pasisotinti.

Kokosų aliejus. Padeda deginti kalorijas.

Graikiškas jogurtas. Rekomenduojama rinktis riebius produktus ir jų sunaudoti mažiau, taip gaunama daugiau naudos.

Jūros gėrybės. Daug baltymų, daug vitaminų.

Sidebar placeholder