Pusantrų metų su asmeniniu treneriu sportuojanti žinoma moteris pripažįsta, kad tik sportas ir intensyvios daugiafunkcinės kryžminės treniruotės padėjo jai įveikti nugaros negalavimus, pagerinti bendrą fizinę formą ir visuomet išlikti geros nuotaikos.
„Kaip tik tokios treniruotės labai tinka mažai laiko turintiems, skubantiems žmonėms, nes kiekvienos treniruotės metu pasiekiamas intensyvumas leidžia viską atlikti per 30−40 minučių“, – sako A. Grigaliūnienė.
Pasak žinomos moters, norint pasiekti gerų rezultatų, nereikalingi treniruokliai, puošnios sporto salės ir madinga sportinė apranga. TV3 laidų vedėja su treneriu sportuoja parkuose, gatvėse ar stadionuose, o kai nėra galimybių ir laiko, jie abu sportuoja savo namuose, bendraudami internetu per „Skype“ programą. Pasak žinomos moters trenerio, šitaip stebėdamas savo auklėtinę jis gali būti užtikrintas, kad treniruotės vyksta sklandžiai.
Kaip A. Grigaliūnienei sekasi sportuoti lauke žiemą? Kokius parke rastus „treniruoklius“ ji pasitelkia efektyviai mankštai? TV3 laida „Sportuok su mumis“ – sekmadienį 10.30 val.
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą