Dvyniams - žurnalas, Mergelėms - meditacija: geriausias atsipalaidavimo ritualas pagal Zodiako ženklą

Astrologė Lauren Ash patarė, koks atsipalaidavimo ritualas labiausiai tinka tam tikro Zodiako ženklo atstovams, rašo „Best Life“.

Avinas - joga

Avinai, esate drąsūs, garsėjate kaip gimę lyderiai ir paprastai aktyviai dalyvaujate visose gyvenimo srityse.

Nors gali būti sunku pailsėti nuo įtempto grafiko, svarbu tai daryti ir dažniau, kad smegenys pailsėtų.

O tam geriausiai pasitarnaus fizinė veikla, pavyzdžiui, joga, žygiai pėsčiomis, pilatesas ar bet kas kita, kas įtraukia jūsų kūną ir sutelkia dėmesį.

Jautis - kino vakaras

Jaučiai, esate žinomi dėl savo meilės paprastiems žemiškiems patogumams. Dieną sunkiai dirbate, todėl jūsų sėkmei labai svarbios reguliarios naktys vieniems, kad galėtumėte atsigauti.

Pirmenybę teikiate savo lovai arba jaukiai sofai, o niekas taip neprimena prabangos ir malonumo, kaip vakaras su geru maistu, taure raudonojo vyno ir mėgstamu filmu.

Dvyniai - dienoraštis

Dvyniai nežino žodžio „atsipalaiduoti“ reikšmės. Įžvalgūs ir itin visuomeniški, nemėgstate ilgai užsibūti vienoje vietoje.

Tačiau kai jūsų baterija pradeda išsikrauti ir atrodo, kad protas jau nebegali ištverti, geriausias būdas iš naujo įjungti energiją - vesti dienoraštį.

Užrašydami visas savo mintis popieriuje, galite nustoti galvoti apie tai, kas bus toliau, ir tiesiog priimti šią akimirką.

Vėžys - atsipalaidavimo ritualai

Vėžiai yra rūpestingi žmonės, žinote, kad rūpinatės kitais, o ne savimi. Tačiau svarbu nepamiršti skirti laiko ir sau.

Geriausias pasirinkimas atsipalaidavimo ritualui - pabūti namuose, kur patogu ir ramu.

Pasiimkite mėgstamą veido kaukę, išsimaudykite burbulinėje vonioje, pasiklausykite muzikos ir pasigaminkite ką nors skanaus.

Liūtas - piešimas

Liūtai yra energingi žmonės, mėgstantys gerai praleisti laiką. Jus sunku išmušti iš vėžių, nes pasižymite aktyviu protu, kuriam sunku nusiraminti.

Mėgstate apsimesti, kad niekas jums netrukdo, tačiau jums labai sunku kada nors visiškai atsipalaiduoti.

Kad tai pasiektumėte, išlaisvinkite savo kūrybinę pusę praleisdami dieną mėgaudamiesi nauju amatu, pavyzdžiui, tapyba ar nėrimu.

Mergelė - meditacija

Mergelės yra Zodiako perfekcionistai, todėl nesate įpratę prie streso. Jūsų dėmesys detalėms padeda jums siekti pažangos gyvenime, tačiau jums sunku išjungti smegenis.

Nuolat galvojate apie viską, ką turite padaryti darbe ir asmeniniame gyvenime. Meditacija gali padėti jūsų protui pailsėti.

Jei iš pradžių ji atrodo per sunki, kažkas smagaus, pavyzdžiui, galvosūkių dėliojimas ar naujos knygos skaitymas, taip pat gali būti protinės meditacijos forma.

Svarstyklės - muziejus ar kinas

Svarstyklėms labai svarbi gyvenimo pusiausvyra. Stengsitės padėti kitiems sumažinti stresą, prisiimdami kuo daugiau darbų.

Tačiau dėl to, kad norite visiems įtikti, dažnai per daug išsiplečiate. Taigi, kai gyvenimas ima nebevaldyti, imkitės mėgstamos veiklos.

Nuėjimas į meno muziejų, kiną ar net pasimatymas atliks stebuklingą vaidmenį mažinant stresą.

Skorpionas - masažas

Skorpionai, žmonės paprastai jus laiko šaltais ir santūriais. Tačiau po paviršiumi esi šiek tiek intensyvus ir apsėstas.

Tai nebūtinai blogai: esate ambicingas ir trokštate išnaudoti visas savo galimybes.

Norėdami atsipalaiduoti, palepinkite save. Užsisakykite dieną SPA centre arba užsirašykite į masažą.

Šaulys - pakeisti aplinką

Šauliai, esate žinomi dėl savo gebėjimo eiti su tėkme. Esate lankstus ir lengvai prisitaikote prie naujų situacijų, todėl nedažnai patiriate stresą.

Tačiau kaip Zodiako keliautojas, jei neturėsite laisvės, pradėsite jausti nerimą.

Taigi, ką turėtų daryti Šaulys, kad atsipalaiduotų?

Išbandykite pakeisti aplinką užsisakydami atostogas arba ilgą savaitgalį. Aplinkos pakeitimas padės jums sulėtinti tempą.

Ožiaragis - diena sau

Ožiaragiams sunku atsipalaiduoti, galbūt dėl to, kad jūsų darbų sąraše tiek daug darbų.

Mėgstate metodiškai planuoti savo dienas, kad nė viena akimirka nebūtų praleista veltui.

Tačiau retkarčiais jums reikia save palepinti.

Todėl SPA diena, po kurios einama apsipirkti, yra puikus būdas atsipalaiduoti.

Galų gale, kam taip sunkiai dirbti, jei nenorite išleisti šiek tiek pinigų sau?

Vandenis - tai spontaniškumas

Vandenis, tu esi Zodiako maištininkas. O savo zeną atrandate tada, kai padedate kitiems.

Tačiau tiek daug laiko praleidžiate stengdamiesi išspręsti visų problemas, kad pamirštate apie savo gerovę.

Pabandykite nuveikti ką nors spontaniško, pavyzdžiui, nueiti į koncertą ar naują restoraną.

Rutinos pakeitimas suteiks jūsų aktyviam protui taip reikalingo atsinaujinimo.

Žuvys - burbulinė vonia

Žuvys, esate žinomi dėl savo ramios prigimties. Kai kurie žmonės gali manyti, kad tai reiškia, jog jums negresia stresas, tačiau tai toli gražu nėra tiesa.

Esate jautrios sielos ir dažnai prisiimate didžiausią aplinkinio pasaulio naštą.

O kai viskas tampa pernelyg chaotiška, garsėjate tuo, kad pasineriate į savo svajonių šalį.

Kaip vaistą nuo streso pabandykite pasiimti mėgstamą knygą ir išsimaudyti karštoje vonioje.

Uždekite žvakių, įjunkite mėgstamą grojaraštį ir palepinkite save įdomiomis vonios bombomis - tai bus nepamirštamas savęs priežiūros ritualas.