5 dalykai namuose, tyliai paspartinantys Jūsų senėjimą: išsaugokite jaunystę ir grožį

Kokie 5 dalykai namuose gali prisidėti prie prastos savijautos ir išvaizdos?

1. Nebenešiojami seni drabužiai ir nereikalingi daiktai

Drabužiai, kurių seniai nenešiojote, spintoje užima vietą ir sukuria vizualinį bei emocinį chaosą. Psichologai teigia, kad netvarka ir nereikalingi daiktai slegia, sukelia nerimą ir neleidžia pajusti šviežumo ar atsinaujinimo.

Patarimas: Palikite tik tuos daiktus, kurie patinka, pabrėžia Jūsų grožį ir atitinka dabartinę Jūsų savijautą. Atlaisvinkite vietą naujiems pasirinkimams ir energijai.

2. Sulūžę daiktai ir smulkūs gedimai

Net mažiausia įtrūkusi vaza, nebeveikianti lempa ar sugadintas buities prietaisas sukuria vadinamąjį „smulkaus chaoso efektą“. Nuolatinis sulūžusių ar nefunkcionalių daiktų matymas subtiliai veikia psichiką, primindamas apie nebaigtus darbus ir lyg sukelia perdegimo jausmą.

Patarimas: Išmeskite viską, kas nepataisoma, arba nedelsiant suremontuokite. Pamatysite, kaip pagerės namų atmosfera ir Jūsų nuotaika.

3. Per silpnas ir prastas apšvietimas

Nepakankamas apšvietimas namuose veikia serotonino – „laimės hormono“ – lygį. Nuolatinis pusiau tamsus apšvietimas sukelia nuovargio jausmą, silpnina koncentraciją ir gali neigiamai paveikti odos išvaizdą, nes neleidžia aiškiai matyti ir tinkamai ja pasirūpinti.

Patarimas: Dieną atverkite užuolaidas, rinkitės šiltą, bet pakankamai ryškų apšvietimą, o veidrodžius išdėstykite taip, kad atspindėtų natūralią šviesą.

4. Nemalonūs kvapai ir užsistovėjęs oras

Kai patalpoje kaupiasi dulkės, tabako dūmai, drėgmė ar tiesiog tvyro užsistovėjęs oras, sumažėja deguonies kiekis. Smegenys ir oda gauna mažiau maistinių medžiagų, todėl galite jaustis išsekusi, pavargusi, o veidas atrodys papilkėjęs.

Patarimas: Reguliariai vėdinkite kambarius, naudokite eterinius aliejus ar šviežias žoleles, tokias kaip levanda, mėta ar rozmarinas.

5. Netinkamai pakabinti veidrodžiai

Veidrodis yra stiprus interjero elementas, kuris gali arba sustiprinti erdvę, arba kelti nerimą. Interjero psichologijos principai rodo, kad veidrodis priešais lovą ar miegamojo duris gali trikdyti miegą, sukelti nerimą ir emocinį išsekimą, nes protas nuolat fiksuoja judesį.

Patarimas: Geriausia veidrodį pakabinti ten, kur jis atspindės šviesą, gražų vaizdą pro langą arba vizualiai praplės erdvę, tačiau neapspindės Jūsų miego metu ar poilsio zonoje.

Šaltinis: tsn.ua