Verta atskirti laikinuosius konfliktus ir krizinius vystymosi momentus nuo toksinių elgesio modelių, kurie griauna pasitikėjimą ir daro žalą. Leidinyje „Psychology Today“ išskirti keli pagrindiniai požymiai, padedantys suprasti, kad motinos ir dukters santykiuose kažkas yra ne taip.
Kontrolė ir bausmės vietoj dialogo
Vietoj to, kad išklausytų dukrą, motina į bet kokį nesutarimą reaguoja šauksmais, bausmėmis ar atstumimu. Vaikystėje tai gali pasireikšti draudimu išeiti į gatvę arba „ignoravimu“. Suaugusiųjų gyvenime tai gali būti aštrios frazės, pavyzdžiui: „Jei elgsiesi savo nuožiūra, tu man nebesi dukra“.
Pernelyg didelė kontrolė atima iš vaiko savarankiškumo jausmą ir sukelia baimę priimti savo sprendimus.
Dialogo ir kompromisų stoka
Sveikuose santykiuose net ir esant skirtingiems požiūriams yra vietos diskusijoms. O toksiškuose santykiuose mama arba menkina dukros pasirinkimą, arba tiesiog atsisako klausytis. Pavyzdžiui, dukra pasirenka kitą profesiją ar partnerį, o motina tai vadina „kvailyste“, „gėda“ ar „šeimos vertybių išdavyste“.
Toks elgesys atima iš dukros teisę į savo nuomonę ir griauna pasitikėjimą.
Dukrai priskiriami „įgimti charakterio trūkumai“
Kai kuriose šeimose konfliktai perauga į kaltinimus, bet koks dukros sprendimas traktuojamas kaip jos „nedėkingumo“, „silpnumo“ ar „nesugebėjimo gyventi teisingai“ įrodymas. Tai jau nebe atskirų veiksmų kritika, o asmenybės puolimas.
Dėl to dukra pradeda abejoti savo verte, atsiranda nerimas ar apsimetėlio sindromas.
Bet koks nesutarimas vadinamas „nepagarba“
Tradicinėse kultūrose dažnai remiamasi įsakymu „gerbk tėvą ir motiną“. Tačiau kartais ši norma naudojama kaip būdas priversti dukrą nutilti ir atsisakyti savo nuomonės.
Tai laikoma manipuliacija ir kaltės perkėlimu, motina pozicionuoja save kaip „auką“, nors iš tiesų ji slopina sveiką dialogą.
Visiškas santykių atsisakymas
Tokios frazės kaip: „Jei darysi savo, gali pamiršti kelią į mano namus“ arba „arba klausysi manęs, arba aš tavęs nepažįstu“ – tai kraštutinis toksinių santykių pasireiškimas. Vietoj meilės ir priėmimo motina kelia ultimatumus.
Tokie žodžiai palieka gilias žaizdas ir dažnai tampa emocinio atotrūkio ir dukros nutolimo nuo šeimos priežastimi.
Svarbu suprasti, kas yra kas
Ne kiekvienas ginčas tarp mamos ir dukros yra toksiškas. Konfliktai yra natūralūs, jie kyla tada, kai dukra mokosi ginti savo ribas ir nepriklausomybę. Tačiau nuolatinis spaudimas, manipuliacijos ir nuvertinimas nėra „auklėjimo sunkumai“, nesveikų santykių požymiai.
Būtina:
nustatyti aiškias asmenines ribas,
kreiptis į specialistą, kad išspręstų traumas,
ieškoti paramos draugų, partnerių ar bendruomenių, kur jus vertina ir priima.
Santykiai su motina yra pagrindas, ant kurio statoma savigarba ir moteriška tapatybė. Jei šis pagrindas yra toksiškas, svarbu tai laiku pastebėti, pavadinti dalykus tikraisiais vardais ir pradėti kelią į išgydymą.
Atminkite, kad meilė nėra kontrolė ir manipuliacijos, o parama, priėmimas ir pagarba jūsų pasirinkimui.
Šaltinis: tsn.ua
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą