Garsus šefas numetė 14 kg ir atskleidė savo „paslaptį“

Kulinaras išskyrė penkis pagrindinius dalykus, kurie padėjo jam numesti svorio:

CrossFit ir intensyvias intervalines treniruotes. Pasak virėjo, jis neturi daug laiko, todėl jam buvo svarbu padidinti širdies ritmą, jį palaikyti ir treniruotis kuo naudingiau.

Saikingumas. Pasak Fieri, saikingumas padėjo jam numesti svorio, neatsisakant kai kurių mėgstamų maisto produktų: „Aš vis dar valgau tai, ką noriu. Tiesiog valgau mažiau“.

Šaltas vanduo. Guy taip pat mėgsta pasinerti į šaltą vandenį, ypač po treniruotės. Ši naudinga procedūra padeda jam išlaikyti aukštą energijos lygį. Be to, tyrimai rodo, kad panardinimas į šaltą vandenį gali padėti apsaugoti nuo nutukimo ir širdies bei kraujagyslių ligų.

Jokių užkandžių filmavimo metu. Virėjas pasidalijo, kad filmavimo metu riboja savo porcijas, kad nesugadintų savo sveikatos.

Sveikesni mėgstamų patiekalų variantai. Virėjas surado būdų, kaip pagaminti sveikesnius savo mėgstamų patiekalų variantus. Vienas iš jo mėgstamų receptų – „spagečiai“ iš cukinijų, kuriuose makaronai pakeisti daržovėmis.