Gydytojas jau dvejus metus nevartoja alkoholio: įvardijo pagrindinius pokyčius, kurių nesitikėjo

Savo „YouTube“ kanale Alexas George'as ypač pabrėžė, kas jį nustebino nustojus vartoti alkoholį. Taigi, nepaisant priešingų prielaidų, jo miegas iš tikrųjų pablogėjo per kelias pirmąsias blaivybės savaites.

Jis paaiškino: „Taip yra todėl, kad nors alkoholis iš organizmo pasišalina labai greitai, jo poveikis organizmui keičiasi ir išnyksta po daugelio mėnesių. Vienas iš dalykų, kuriems reikia laiko, yra poveikis smegenims. 

Alkoholis sukelia ląstelių žūtį smegenyse. Jis žudo smegenų medžiagą. Jei geriame ilgą laiką, tai sukelia įvairių problemų. Kai nustojate gerti, reikia laiko, kad smegenys prisitaikytų prie blaivios būsenos.“

Pasirodo, sinapsių ir takų smegenyse vystymasis užtrunka. O per tą laikotarpį dažnai sutrinka žmogaus miego režimas. Iš viso Džordžas nustatė, kad šis laikotarpis truko aštuonias savaites. Po to jis perėjo prie „blaivaus miego“ etapo.

Jis sakė: „Staiga užmigti tapo lengviau. Užmiegate gilesniu miegu ir atsibundate atjaunėję, tai visiškai pakeičia situaciją.“

Ir tai ne vienintelis dalykas, kuris glumina atsisakant alkoholio – jis taip pat pastebėjo, kad nedaugeliui žmonių rūpi, kad jis nebevartoja alkoholio.

"Supranti, kad niekam tai nerūpi. Kažkas gali paklausti: "Ar nori išgerti?", - paaiškina jis: "Kai atsisakai, niekam tai nerūpi. O jei susidomi – pamiršta".

Džordžas sakė, kad vis dar eina į barus, bet stengiasi ten pasirodyti anksčiau vakare, kol dar niekas nėra išgėręs. Jis taip pat turi įprotį anksčiau išeiti. Apskritai tai atlaisvino daugiau laiko kitoms veikloms ir pomėgiams.

Kreipdamasis į tuos, kurie nori nustoti gerti, jis sakė: „Jei jaučiate, kad galite išeiti ir negerti, tai labai naudinga. Galite nueiti, mėgautis geru laiku ir suprasti, kad jums nereikia būtinai gerti, kad galėtumėte tuo mėgautis“.

Šaltinis: tsn.ua