Juokiatės iš kitų nesėkmių? Ar tai normalu, ar patologiška? Atlikite testą ir sužinokite

Nors pats žodis neturi tiesioginio vertimo į kitas kalbas, tai reiškinys, peržengiantis kalbines ir geografines ribas. 

Visi kikenomės ar džiaugėmės kito žmogaus nesėkme ar pažeminimu – dažniausiai slapta. Tačiau dabar psichologai šį įžūlų kaltės malonumą iškelia į dėmesio centrą, sukūrę skalę, kuri gali išmatuoti mūsų schadenfreude intensyvumą.

Kas yra Schadenfreude ir kada mes tai jaučiame?

Tai emocija, kuriai paprastai nepritariama, ir gali būti sunku pripažinti galimybę, kad kartais mėgaujatės kitų kančia. Apsvarstykite scenarijų, pateiktą tyrime, paskelbtame Asmenybės ir individualių skirtumų:

Įsivaizduokite turtingą verslininką, važiuojantį brangiu sportinio automobilio modeliu, važiuodamas namo po ilgos darbo dienos. 

Kurį laiką pasyviai agresyviai pavažiavęs coliais nuo jūsų galinės dalies, jis jus aplenkia ir priartina priekyje esantį šviesoforą. Staiga pamatai greičio matuoklio blykstę- verslininkas buvo sučiuptas viršijęs greitį ir gaus nemenką baudą paštu.

Kaip jaustumėtės tokio scenarijaus atveju? Užjaučiantis? O gal jaustumėtės patenkintas, linksmas? Pastarieji jausmai yra klasikinis schadenfreude pavyzdys, ir nebūtų nenormalu taip jaustis. Schadenfreude yra įprasta emocija ir tai nereiškia, kad esate baisus žmogus. Viskas susiveda į tai, kada tai jauti ir kodėl.

Minėtame tyrime pabrėžiama, kad aukštesni tamsiosios triados lygiai – makiavelizmas, narcisizmas ir psichopatija – yra susiję su aukštesniu schadenfreude lygiu. Autoriai mini aukštesnius šių tamsių bruožų bruožus, kurie dažnai elgiasi asocialiau ir taip patiria didesnį malonumą kitų nelaimių sąskaita.

Kaip galima išmatuoti Schadenfreude

Pripažindami niuansuotą schadenfreude prigimtį, tyrinėtojai dabar gilinasi į jo subtilybes. PLOS One paskelbtame tyrime buvo sukurta skalė, kuri kiekybiškai įvertina šios unikalios emocinės patirties spektrą. 

Šioje 12 punktų skalėje respondentams pateikiami teiginiai, apibūdinantys situacijas, kuriose žmonės gali mėgautis paprastais džiaugsmais kitų sąskaita, ir prašoma įvertinti savo sutikimo lygį.

Man patinka žiūrėti vaizdo įrašų segmentus, kuriuose žmonės krenta.

Man patinka komedijos, kurioje veikėjai susižeidžia.

Aš juokiausi iš žmogaus, kuris nukrito prieš padėdamas jam atsikelti.

Man patinka skaityti „gėdingiausių akimirkų“ istorijas.

Smagu, kai žmogus įeina į uždarytas stumdomas stiklines duris.

Manau, kad juokinga, kai matau, kaip žmogus apsijuokia.

Man patinka, kai kiti gauna žemus pažymius.

Man patinka stebėti kitus jų blogą dieną.

Man patinka matyti kieno nors kompiuterio gedimą.

Man patinka matyti sėkmingą žmogų, kuris atleidžiamas iš darbo.

Aš džiaugiuosi kito nesėkme.

Juokiuosi, kai kas nors tiesiog nespėja į autobusą.

Naudodami šį įrankį dabar galime išspręsti sudėtingas reakcijas į kitų nelaimes. Mūsų schadenfreude intensyvumo supratimas gali suteikti vertingų įžvalgų apie žmogaus psichiką. Pasak autorių, „kai kurie schadenfreude bruožo aspektai yra gana nekenksmingi, o kiti iš prigimties yra žalingi“.

Nors galima juoktis dėl mažų gyvenimo nesėkmių, schadenfreude kontrolė užtikrina, kad tai nevirstų kitų nuopuolių ir kančių švente. Nepamirškite akimirkų, kai ant linijos šoka juokas, ir paklauskite savęs: „Ar tai nekenksminga, ar aš pasinėru į niekšišką mąstymą?

Išvada

Schadenfreude gali būti nekaltas įprotis, bet per daug jo gali paversti jus pesimistu, ciniku ar kažkuo tamsesniu. Truputis empatijos gali jums padėti. 

Pabandykite įsijausti į nerangaus veikėjo vietą gyvenimo komedijoje. Užuot mėgaudamiesi kitų klaidomis, nepamirškite ieškoti malonumų, kurie skleidžia bendrą džiaugsmą. Gerai subalansuota humoro dozė išlaiko širdyje lengvumą.

Šaltinis: www.psychologytoday.com