Kokį vandenį geriame?

Antanas BOSAS, verslininkas

Mes geriame tik iš čiaupo vandenį tiek Klaipėdoje, tiek Palangoje. 

Pirmiausia, tai daug patogiau nei vaikščioti į parduotuves ir nešioti tuos bambalius. Antras dalykas - nelabai ir ta kokybė skyrėsi, kai mes tikrinome prieš kokius trejus metus.

Aš nesistengiu daug vandens išgerti - du ar du su puse litro, geriu jį tada, kai jaučiu troškulį. 

Gal Daina geria jo šiek tiek daugiau. Mes stengiamės prieš valgį kokį pusvalandį negerti, po valgio apie 20 minučių negerti, kaip rekomenduoja dietistai, ir viskas, o tada, kada norime, tada ir geriame.

Geriu ir negazuotą mineralinį vandenį. Gal mineralinio burbulai, ta angliarūgštė, ir nėra taip nesveika kaip saldžiuose gėrimuose, bet kažkaip taip esu pripratęs. Dar geriu vyną. Sulčių mes, sakykime, visai nevartojame. Jose labai daug cukraus. 

Jau geriau suvalgyti obuolį, apelsiną ar mandariną. Mes prisigaudėme visokių rekomendacijų. Jau daug metų taip elgiamės. 

Kažkada, atsimenu, kai Magdutė dar buvo mažytė, sakėme, kad reikia gerti natūraliai spaustas sultis. O dabar suvalgau apelsiną, gaunu ir tą patį sulčių kiekį, ir ląstelienos.

Vandens puodelio nakčiai prie lovos nepasidedu. Prie pat vonia, jeigu labai norėtųsi. Šiaip mes naktį miegame, nesikeliame.

Milda MILTAKYTĖ, vyr. kapitono padėjėja

Visą gyvenimą geriu vandenį iš čiaupo, nes jis skanus. Bet vartoju ne Klaipėdos, o Palangos vandenį, ir dar kol kas nebuvau susirgusi.

Esu išsiugdžiusi įpročius: būna rytinė stiklinė vandens, prieš valgį stengiuosi išgerti, parvažiavusi iš miesto pasiimu stiklinę ir išgeriu. Prie lovos pasidėti puodelį vandens pamirštu, vakare išgeriu ir užtenka iki ryto.

Šiaip tai neskaičiuoju, kiek išgeriu to vandens, manau, kad pakankamai. Mane kartais, būna, stabdo, kad per daug geriu. Iš laivo sugrįžusi savo vandens iš čiaupo negaliu atsigerti.

Mineralinį vandenį geriu laive, tik negazuotą, ten kito pasirinkimo nėra. Laive iš čiaupo niekas vandens negeria. 

Šiaip dar geriu juodąją arbatą su pienu. Kavą mėgstu skanią, bet atėjo jau toks amžius, kad ją riboju, leidžiu sau tokį malonumą - vieną puoduką per dieną.

Ignas MILKINTAS, veterinaras

Vandenį geriu iš čiaupo, todėl kad jis geras, nors gal taip yra ne kiekvienoje miesto dalyje. Rūdžių nėra, kalkių minimumas. Europos Sąjungos mastu vandens mes turime tikrai daug, tik kad velniškai didelė kaina yra išpūsta: mokame už vandenį vos ne kaip Afrikos šalys. Manau, yra išlaidaujama, privatus verslas taip nedarytų.

Nesąmonė, kad reikia išgerti tris litrus vandens per dieną. Tai priklauso nuo žmogaus svorio, amžiaus, mitybos. Minimumą iki litro tikrai reikia išgerti, nebūtinai vandens, apskritai skysčių. Prie lovos puodelio vandens nepasidedu, man to nereikia.

Mineralinį vandenį geriu labai retai. Jeigu ką nors sunkaus, mėsingo užvalgai, galima išgerti pusę stiklinės. Sunkesnį maistą suvalgius naudinga gerti gazuotą mineralinį vandenį.

Be vandens, geriu arbatą, kavą, kartais sultis, bet labai retai ir daugiausia namines obuolių. Kartais ir kitokių sulčių išsispaudžiame iš vaisių, bet ne kasdien, kartais savaitgaliais.

Jūratė LUBIENĖ, Klaipėdos universiteto docentė

Geriu tik specialų vandenį, tik iš čiaupo (juokiasi). Jokių kitų negeriu, visus laikau blogesniais. Manau, kad pasaulyje yra mažai tokių vietų, kur yra toks geras geriamasis vanduo kaip mūsų. O dėl plastiko, dėl tų butelaičių nuomonių yra visokių, pavyzdžiui, kad juose vanduo truputėlį genda. 

Be to, aš esu už ekologiją, kad tų plastikinių butelių būtų kuo mažiau. Bet kurioje viešoje vietoje Lietuvoje ar restorane, ar kavinėje prašau, kad man įpiltų vandens iš čiaupo.

Paprastai turiu tokį ritualą: rytais geriu gal kokią pusę litro, bet šilto vandens. Nemanau, kad yra aiškios normos, kiek to vandens reikia išgerti. Mes esame nevienodos masės, mūsų medžiagų apykaita nevienoda.

Per daug gerti vandens irgi nebūtų gerai. Man turbūt apie pusantro du litrus išeina per parą. Bet aš neskaičiuoju, nesinešioju tų buteliukų, kur reikia po gurkšnelį gerti. 

Aš geriu tada, kada noriu. Eidama miegoti prie lovos pasidėti pudelį vandens įpročio neturiu. Tikiu, kad pirma reikia išsiskalauti burną, ypač - nusivalyti liežuvį, t. y. pirma burnos higiena, o paskui pirmieji gurkšniai vandens. Įsivaizduoju, kad pirmas gurkšnis turėtų būti aliejaus.

Mineralinio vandens šiuo metu negeriu. Buvo gana ilgas laiko tarpas, kai gėriau „Borjomi“. Bandžiau visokių ir lietuviškų, ir prancūziškų, bet mano organizmui tik jis vienintelis tiko. Manau, kad tai priklauso nuo to, kokių medžiagų žmogui trūksta. Man tas „Borjomi“ labai patiko, bet paskui sužinojau, kad savininkai yra turintys Rusijos kapitalo, tai lioviausi jį gėrusi.

Labiausiai mėgstu gerti vandenį, per parą išgeriu tik vieną mažiuką puodelį kavos. Jeigu sergu, gydausi žolelių arbatomis. Nemėgstu jokių saldintų gėrimų, retkarčiais pasivaišinu dabar madinga gilių kava.

Vilandas RAMANAUSKAS, virtuvės šefas

Aš paprastas žmogus - vandenį geriu iš čiaupo. Šiaip ar taip reikės nuo kažko mirti, bent jau žinosiu nuo ko (juokiasi). Į gyvenimą žiūriu paprastai - vanduo yra vanduo. Žinoma, jame ir kalkių būna, ir ne visą laiką jis skaidrus, skanus.

Nelabai tikiu, kad tuose buteliukuose būna kažkas ypatingo. Galbūt jų vanduo perleidžiamas per filtrus, bet juos dažnai reikia keisti. Gal jame yra daugiau kokių nors priedų. 

Ar taip ar taip, mums kenkia dūmai, nesveikas maistas, tad vanduo iš čiaupo nieko daugiau nesugadins. Ir savo šuniui iš buteliuko vandens nepilu (juokiasi.)

Žinoma, stengiuosi gerti daugiau vandens. Amžius tas, kai jau reikia tai daryti, bet ne visą laiką spėju. Aš - virtuvės šefas, tempas didelis, kartais man sudėtinga pripulti to vandens atsigerti. Užtat stengiuosi ryte atsibudęs bent jau pusę litro išgerti.

Iš mineralinių vandenų man patinka tie tokie sūresni, gazuoti. Nakčiai puodelio prie lovos nepasidedu, man netoli iki virtuvės eiti. Jeigu atsibundu, kai noriu į tualetą, sykiu atsigeriu ir vandens. Namuose geriu arbatą. Kavos su tirščiais negeriu, nebent darbe kai siūlo iš aparato, tada „sugriešiju“, o namuose kavos net neturiu.

Mantė VAITELIENĖ, dietologė

Mes viriname vandenį iš čiaupo ir jį geriame. Jo kokybė iš tiesų tai labai prasta. Kartais vartojame mineralinį vandenį, dažniausiai negazuotą.

Esu įpratusi, kad daug reikia išgerti vandens, tai tiesiog tiek ir norisi. Sau puodelio vandens nakčiai prie lovos nesidedu, dažniausiai būnu padėjusi dukrytei. Šeimos nariams primenu, kad reikia gerti daug vandens.

Retkarčiais mes geriame arbatą, tikrai rečiau nei paprastą vandenį. Na, ir kavą, žinoma, geriame, bet ji neskaičiuojama prie paros skysčių.

Vandens reikia visiems organizmo procesams, jis didžiąja dalimi yra sudarytas iš vandens. Vanduo būtinas, kad viskas veiktų taip, kaip turi veikti.