1. Pradėkite mokytis užsienio kalbos. Tik mokykitės jos kasdien, nors po pusvalandį.
2. Kas antrą dieną tvarkykitės savo kambaryje, išmesdami nereikalingą šlamštą.
3. Atsisakykite kompiuterinių žaidimų. Jie gadina pasaulio suvokimą ir paverčia normalius žmones prarastais.
4. Visiškai atsisakykite greitojo maisto ir kitų žalingų produktų. Pradėkite maitintis sveikai.
5. Darykite rytinę mankštą.
6. Įpraskite kasdien užmigti ir atsibusti tuo pačiu metu.
7. Valgykite visada tuo pačiu laiku – organizmas jums už tai padėkos.
8. Miegokite ne mažiau 8 valandų. Tai labai svarbu savijautai.
9. Galvokite tik apie gera – viskas būtinai išsipildys! Dažniau šypsokitės.
10. Užveskite savo sėkmės dienoraštį. Vakarais žymėkite savo pasiekimus. Bet kokius, net pačius mažiausius.
11. Pradėkite skaityti teisingas knygas, keičiančias gyvenimą.
12. Skirkite internetui ne daugiau valandos per dieną.
13. Likus 10-15 min iki valgymo išgerkite po stiklinę gryno vandens. Per dieną gerkite ne mažiau 2 l vandens. Tai gerina vidinius procesus. Jūs jausitės geriau.
14. Užsiimkite savo kūnu. Deginkite riebalus ir auginkite raumenų masę.
15. Raskite savo tikslų paveikslėlius ir užklijuokite juos matomoje vietoje. Vizualizacija labai svarbi.
16. Darykite po vieną mažą gerą darbą kasdien. Darydami gera nieko nesitikėkite mainais. Gėris grįš kitaip.
17. Vaikščiokite tiesiai. Sekite laikyseną.
18. Sakykite žmonėms malonius žodžius ir komplimentus. Bus puiku, jei tai taps įpročiu.
Informacija šiame straipsnyje pagrįsta nepatvirtintais šaltiniais iš interneto, neturi tikslo klaidinti skaitytojų ir yra išskirtinai pramoginio pobūdžio.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą