Dietiniai ir labai gardūs kokosų sausainiai: vagykite be kaltės jaumo!

Šie kokosiniai sausainiai puikiai tinka tiems, kurie bando apriboti „tuščių kalorijų“ vartojimą.

Be to, kokoso drožlės teigiamai veikia žarnyno veiklą ir pasižymi antioksidaciniu poveikiu.

Ingredientai:

  • 50 gramų kokoso drožlių,
  • 200 gramų varškės
  • 2 kiaušiniai,
  • 50 gramų ryžių miltų
  • 4 arbatiniai šaukšteliai stevijos.

Gaminimo būdas

  1. Sumaišykite visus ingredientus ir suminkykite tešlą.
  2. Ant kepimo skardos, padengtos pergamentu, išdėliokite formelėmis išspaustą arba kitaip suformuotą tešlą.
  3. Kepkite 180 laipsnių temperatūroje apie 15 min.
  4. Skanaus!

Rašyti komentarą

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.