Kaip suprasti, kad partneris nori išsiskirti: psichologas įvardijo 2 „tyliuosius“ ženklus

Amerikiečių psichologas Markas Traversas įvardijo subtilius ženklus, kad partneris gali ruoštis išsiskyrimui.

„Kartais širdis išeina anksčiau nei kūnas. Emocinis atsitraukimas retai atrodo kaip dramatiškas atsisveikinimas. Dažniausiai tai tylus, lėtas nutolimas, kurį lengva nepastebėti,“ – rašė jis savo straipsnyje žurnalui Forbes.

Svarbu suprasti: emocinis nutolimas nebūtinai reiškia, kad meilė dingo

Pasak jo, psichologiškai žiūrint, emocinį atsitraukimą dažnai sukelia ne meilės stoka, o chroninis nusivylimas, nuovargis ir emocinis perkrovimas.

„Daugelis žmonių nesuvokia, kad įstrigo šioje „pereinamojoje“ būsenoje, kol santykiai nepradeda aiškiai irti“, – sako specialistas.

Štai 2 pagrindiniai „tylieji“ ženklai, kad partneris nutolsta ir ruošiasi išsiskyrimui:

1. Pokalbiai tapo paviršutiniški

Jei bendravimas apsiriboja tik kasdieniais klausimais („Kur padėjai raktus?“, „Kas nupirks pieno?“), tai pavojingas signalas.

Atrodo, kad viskas veikia – žmonės vis dar „kartu“, dalinasi buitimi, bet... nebėra emocinio artumo.

Tyrime, publikuotame žurnale Journal of Couple and Relationship Therapy, dalyviai emocinį artumą apibūdino kaip gebėjimą pasitikėti ir dalintis tuo, kas vyksta viduje.

2. Nereaguoja ten, kur anksčiau reaguodavo

Jei partneris nustoja ginčytis, nesipyksta, nereaguoja net į svarbias temas, tai gali būti ženklas, kad jis jau emociniu lygmeniu „paliko“ santykius.

Frazių, kaip „atrodo, kad manęs daugiau nėra“, arba šaltos ramybės ginčuose anksčiau aktyvus žmogus, – visa tai gali rodyti slopinamą vidinį atsitraukimą.

Tyrimas, atliktas 2018 m., parodė, kad kai vienas partneris slopina emocijas, o iš išorės atrodo ramus, kitas partneris fiziologiškai patiria įtampą. Slopintos emocijos problemų neišsprendžia – jos tik užrakina skausmą viduje.

Psichologo išvada

„Emocinis atsitraukimas – tai lėtas ryšio blukimas. Tačiau jei jį pastebėti laiku – galima užkirsti kelią tam, kad atsitraukimas netaptų bedugne.“