„Būti patikimu – reiškia kurti saugumo, ramybės ir pasitikėjimo santykiuose jausmą“, – pažymi jis.
1. Dalijasi naujienomis be prašymo
Patikimas žmogus nelaukia, kol paklausite, kas vyksta. Jis pats praneša svarbiausią informaciją: pavėlavo, sunkiai praėjo diena, negalėjo atsiliepti į skambutį – jūs visada žinote, kas vyksta. 2022 m. tyrimas Europe’s Journal of Psychology parodė, kad tokie partneriai mažiau kelia nerimą ir nepasitikėjimo jausmą.
2. Nuspėjamas ir dėmesingas
Pasitikėjimas kuriamas ten, kur žodžiai sutampa su veiksmais. Patikimas partneris nuoseklus, stabilus ir dėmesingas „čia ir dabar“. 2020 m. tyrimas Journal of Social and Personal Relationships parodė, kad dėmesingumas padeda nepervertinti santykių dėl atskirų sunkesnių dienų.
3. Atvirai kalba apie konfliktus
Patikimas žmogus nevengia problemų. Jis švelniai, bet tiesiai kelia temą, aptaria sunkumus ir ieško kompromisų. 2025 m. tyrimas Behavioral Sciences parodė: atviras konfliktų aptarimas stiprina artumą, o problemų ignoravimas yra mažiausiai efektyvi strategija.
Jei jūsų partneris atitinka šiuos tris požymius – galite jaustis saugiai ir užtikrintai santykiuose.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą