Kas atsitinka, jei ryte geriate vandenį su citrina: būkite atsargesni

Citrinų vandens naudingumas - pagrindinės savybės

Citrinų vandenyje yra daug sveikatai naudingų medžiagų - kalio, magnio, kalcio, geležies, vitaminų C, A ir visų B grupės vitaminų pogrupio:

Malšina uždegimą;

reguliuoja virškinimą;

šalina toksinus;

valo kepenis.

Be to, citrina puikiai tinka virusinėms ligoms gydyti, todėl nuolat kartojama, kad peršalę turėtumėte gerti kuo daugiau vandens ar arbatos su citrina.

Kaip pasigaminti citrinų vandens - pagrindinė paslaptis

Pusantro litro vandens reikia tik 2-3 didelių citrinų. Pirmiausia reikia nuplauti citriną ir supjaustyti ją plonais griežinėliais.

Svarbu: nepašalinkite žievelės. 

Tada sudėkite visus griežinėlius į ąsotį, šiek tiek paspausdami, kad išsiskirtų šiek tiek sulčių.

Užpilkite juos šiltu virintu vandeniu ir palikite 2-3 valandas. 

Vanduo su citrina svoriui mažinti - "stebuklinga priemonė

Dietologai sako, kad jei jūsų tikslas - numesti svorio, padės vanduo su citrina.

Tačiau tiems, kurie nemėgsta rūgščių gėrimų, galite jį šiek tiek pasaldinti medumi.

Eliksyras suaktyvina virškinimo sistemą ir pagreitina riebalų skaidymą.

Atkreipkite dėmesį, kad nerekomenduojama per dieną išgerti daugiau nei dvi stiklines vandens su citrina, nes galite pakenkti savo organizmui.

Citrinų vanduo - kam nederėtų gerti citrinų vandens?

Citrinų vanduo, be naudos, gali būti ir žalingas.

Pavyzdžiui, jį reikėtų gerti tik per šiaudelį, nes rūgštis gali pažeisti dantų emalį.

Citrinų vanduo tuščiu skrandžiu sukels lėtinių virškinamojo trakto ligų paūmėjimą.

Todėl sergantieji gastritu, pankreatitu ir kitomis virškinamojo trakto ligomis turėtų atsisakyti šio poelgio. Piktnaudžiauti šiuo gėrimu neturėtų ir tie, kurie turi problemų su šlapimo pūsle arba yra alergiški.

Bet kokiu atveju prieš gerdami vandenį su citrina turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Priimti šį sprendimą savarankiškai nėra saugu.

Jei patiko straipsnis, nepamirškite pasidalinti su draugais Facebook!

Taip pat skaitykite:

• Dietologas pataria: kaip išvalyti organizme besikaupiančius toksinus - detoksikacinės dietos yra pramanas
• Susitrenkėte galvą? Paaiškino, kada pakaks šalto kompreso, o kada reikia skubėti pas specialistus
• Naktimis sunku užmigti? Išdavė 1 triuką, kuris padės visiems
• Kad neėstų rėmuo: ką rekomenduoja liaudies medicina
• Kokio maisto negalima valgyti apgirtus: mėgstami užkandžiai tampa pavojingi sveikatai
• Pavojingiausia "trijulė": gydytojai pasakoja, ko negalima derinti prie kavos