Medų sudaro įvairūs cukrūs, fermentai, vitaminai, mineralai ir antioksidantai. Vartojamas saikingai, jis gali būti sveikesnė rafinuoto cukraus alternatyva.
Kaip praneša, medus gali būti ypač naudingas žiemos mėnesiais dėl savo antimikrobinių savybių, kurios gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir palengvinti peršalimo simptomus.
Medaus nauda
Kiti medaus privalumai sveikatai, pasak mitybos specialistės, yra šie:
Medų sudaro įvairūs cukrūs, fermentai, vitaminai, mineralai ir antioksidantai. Vartojamas saikingai, jis gali būti sveikesnė rafinuoto cukraus alternatyva.
Medus gali būti ypač naudingas žiemos mėnesiais dėl savo antimikrobinių savybių, kurios gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir palengvinti peršalimo simptomus.
Kiti medaus privalumai sveikatai, pasak mitybos specialistės, yra šie:
- Antimikrobinis ir antioksidacinis poveikis;
- gebėjimas slopinti kosulį;
- gebėjimas nuraminti gerklės skausmą;
- padeda gerinti virškinimą;
- prisotina organizmą energijos.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą