Psichologai pastebėjo: buitinės smulkmenos neretai išduoda mūsų vidinius įpročius tiksliau nei ilgos anketos. Ypač tie daiktai, kuriuos renkamės „tiesiog todėl, kad patiko“.
Šis testas nustato ne diagnozes ir neskirsto žmonių į „gerus“ ar „blogus“. Jis veikiau parodo, koks vidinis scenarijus šiuo metu valdo jūsų sprendimus ir kas konkrečiai gali trukdyti jums jaustis ramiau bei laimingiau.
Kaip atlikti testą
Pažvelkite į 5 telefonų dėklus ir pasirinkite tą, kurį norėtumėte paimti tiesiog dabar.
Negalvokite per ilgai. Atliekant tokius testus, svarbiausia yra pirmoji reakcija.
Įsiminkite numerį ir skaitykite paaiškinimą.
1 – Tamsiai žalias dėklas
Ką slepiate nuo aplinkinių:
Kaip stipriai pavargote būti „patikimu žmogumi“. Žmonės įprato jus laikyti ramiu, stabiliu ir susitvardančiu asmeniu. Būtent pas jus einama patarimo, palaikymo ar pagalbos. Tačiau mažai kas pastebi, kad viduje jūs jau seniai gyvenate emocinio išsekimo režimu.
Kas jums trukdo:
Jūs per retai leidžiate sau būti silpnu. Kartais jums norisi išnykti bent vienai dienai – be žinučių, pareigų ir būtinybės viską kontroliuoti.
2 – Koralinis dėklas
Ką slepiate nuo aplinkinių:
Baimę likti nepastebėtam. Jūs paliekate ryškaus ir lengvo žmogaus įspūdį, tačiau viduje jums labai svarbu jausti kitų žmonių dėmesį, susidomėjimą ir emocinį atsaką.
Kas jums trukdo:
Jūs per daug priklausote nuo aplinkinės atmosferos. Jei esate ignoruojamas, nuotaika gali staigiai nukristi, net jei išoriškai to ir neparodote.
3 – Geltonas dėklas
Ką slepiate nuo aplinkinių:
Kad pavargote gyventi „automatiškai“. Jūs mokate šypsotis net tada, kai viduje susikaupė erzulys ar emocinė tuštuma. Žmonės dažnai laiko jus optimistu, bet iš tiesų jums seniai trūksta tikro susidomėjimo gyvenimu pojūčio.
Kas jums trukdo:
Jūs per ilgai kenčiate nuobodulį ir rutiną, o tada staiga pradedate trokšti drastiškų pokyčių.
4 – Mėtinis dėklas
Ką slepiate nuo aplinkinių:
Kaip stipriai jums reikia tylos. Esate žmogus, kurį greitai vargina triukšmas, konfliktai ir svetimos emocijos. Todėl kartais atsiribojate ne todėl, kad jums vis tiek, o todėl, kad psichika tiesiog bando atsistatyti.
Kas jums trukdo:
Jūs per ilgai kaupiate nuovargį viduje, o aplinkiniai gali net nesuprasti, kiek iš tiesų esate išsekęs.
5 – Violetinis dėklas
Ką slepiate nuo aplinkinių:
Savo tikrąjį vidinį pasaulį. Jūs nemėgstate visiškai atsiverti. Net artimi žmonės gali žinoti tik tą jūsų versiją, kurią nusprendėte parodyti.
Kas jums trukdo:
Jūs per stipriai bijote būti nesuprastas. Dėl to kartais paprasčiau nutylėti, nei nuoširdžiai papasakoti apie savo jausmus ar norus.
Kaip naudoti rezultatą?
Nesuvokite šio testo kaip tikslaus psichologinio portreto. Tai veikiau užuomina, į ką jūsų smegenys ir emocijos šiuo metu reaguoja stipriausiai. Kartais vienas atsitiktinis pasirinkimas netikėtai apšviečia tai, ką seniai ignoravome:
Nuovargį
Pokyčių baimę
Priklausomybę nuo svetimos nuomonės
Vidinę įtampą
Norą viską kontroliuoti
Pabandykite užduoti sau paprastą klausimą: koks įprotis dažniausiai trukdo man jaustis lengviau? Ir pasirinkite vieną mažą žingsnį, kuris padėtų tai pakeisti – be globalių pažadų ir „naujo gyvenimo nuo pirmadienio“.
Šaltinis: mixnews.lv
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą