Laikykite miegamajame: kokie kambariniai augalai padeda užmigti

(2)

Šiuolaikiniame pasaulyje nuolatinis stresas, prietaisai ir fizinis krūvis gali sukelti nemigą. Jei ieškote būdo, kaip sumažinti šios problemos tikimybę, ekspertai rekomenduoja pabandyti auginti specialius augalus tiesiog savo miegamajame.

Sėkmės paslaptis slypi natūraliame šių augalų aromate, kuris gali padėti atsipalaiduoti ir nusiraminti, pagerinti miego kokybę, rašo „Woman Life".

Levandos - šis augalas garsėja maloniu aromatu ir antibakterinėmis savybėmis. Jis gali padėti nuraminti nervus ir sukurti ramybės atmosferą;

Žibuoklės - žinoma dėl savo gebėjimo teigiamai veikti nervų sistemą, padedanti sumažinti streso lygį;

Melisa - augalas, garsėjantis savo eteriniais aliejais, kurie ramina nervų sistemą ir stabilizuoja emocinę savijautą;

Kambarinė citrina - jos ryškus kvapas gali atgaivinti jūsų miegamąjį ir padėti nuraminti nervus. Kai kurie tyrimai parodė, kad citrusinių vaisių eteriniai aliejai gali pagerinti nuotaiką ir darbingumą;

Gardenija - šis augalas žinomas dėl savo lengvo ir malonaus kvapo, kuris teigiamai veikia miegą ir gali padėti pagerinti miegą.

Raktažodžiai

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder