Iš tikrųjų gyvenimas be kompleksų – visai realus dalykas. Tik reikia padirbėti su savimi ir pakoreguoti savivertę.
Ši keturių žingsnių strategija padės pradėti gyvenimą be kompleksų.
1 žingsnis
Kas rytą atsistoję prie veidrodžio pasakykite sau komplimentą.
Galite pradėti nuo smulkmenos. Pavyzdžiui, ištarkite sau tokius žodžius: „Mano manikiūras – puikus“ arba „Mano batai gražiai blizga“.
Nepamirškite pagirti savęs už kokius nors pasiekimus. Tikriausiai nešturmavote jokių viršūnių, bet gal šiandien suėmėte save į rankas ir nutylėjote, kai moteris troleibuse netyčia užmynė jums ant kojos.
Puikus pretekstas pagirti save už santūrumą!
2 žingsnis
Paimkite bloknotą ir kasdien užrašykite į jį ką nors gero apie save.
Po savaitės perskaitykite šį sąrašą. Pamatysite, kokia patraukli ir įdomi asmenybė esate.
Tęskite kasdien šį savo privalumų sąrašą. Jūsų bloknotas netruks užsipildyti.
3 žingsnis
Kartkartėmis sąmoningai atkreipkite dėmesį į aplinkinius. Įvertinkite jų išvaizdą.
Pastebėkite kokį nors trūkumą, kurį turi praeivis, ir tuoj pat prisiminkite kokį nors savo privalumą. Šis žaidimas bus nesunkus.
Net tituluotos grožio karalienės ar seksualios Holivudo žvaigždės turi trūkumų. Netrukus pasijusite esantys ne blogesni už kitus.
4 žingsnis
Suraskite sau naują pomėgį.
Pasirinkite kokį nors originalų laisvalaikio užsiėmimą, pavyzdžiui, skraidymą parasparniu, šuolius su parašiutu, tango ar meksikietiškų patiekalų gaminimo kursus. Iškart pasijusite originalia ir įdomia asmenybe.
Žmonės ims simpatizuoti jums.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą