Psichologai seniai atkreipė dėmesį į kūno įpročius: gestus, rankų padėtį, mimiką. Miego poza priklauso tai pačiai kategorijai. Tai nėra diagnozė ar nuosprendis, o maža užuomina apie charakterį, emocinę būseną ir vidinę pusiausvyrą.
Pažvelkite į keturias pozas žemiau ir pasirinkite tą, kurioje dažniausiai užmiegiate, o ne tą, kuri atrodo „teisinga“.
1 poza - miegas ant nugaros
Jei dažniausiai miegate ant nugaros, esate žmogus, turintis stiprų vidinį stuburą. Jums svarbu išlaikyti orumą, kontrolę ir vientisumo pojūtį – net ir pažeidžiamoje miego būsenoje.
Jūs paliekate ramaus ir savimi pasitikinčio žmogaus įspūdį, šalia kurio kitiems lengviau susikaupti ir nepanikuoti. Nemėgstate sumaišties ir retai švaistote energiją smulkmenoms. Prieš priimdami svarbius sprendimus, esate linkę viską pasverti, o ne veikti impulsyviai. Tokia poza dažnai būdinga žmonėms, kurie nesiekia dominuoti, bet natūraliai tampa atrama, kai to prireikia.
2 poza – miegas ant šono
Jei užmiegate ant šono, tikriausiai esate lankstus žmogus – geriausia šio žodžio prasme. Mokate prisitaikyti prie aplinkybių neprarasdami savęs. Esate dėmesingi kitų emocijoms, mokate klausytis ir dažnai tampate tuo žmogumi, pas kurį ateinama „tiesiog pasikalbėti“.
Jums būdinga empatija ir švelnus optimizmas: net sudėtingose situacijose ieškote ne dramos, o išeities. Šalia jūsų žmonės jaučiasi ramiau, ir tai ne atsitiktinumas. Mokate sukurti saugumo jausmą nesipirkšdami ir nepamokslaudami.
3 poza – embriono poza (susirietus į kamuoliuką)
Jei jums patogiausia miegoti susirietus tarsi kokone, jūsų viduje gyvena apsaugos ir emocinės tylos poreikis. Nesate iš tų, kurie iškart atsiveria visiems sutiktiesiems.
Esate atsargūs rinkdamiesi artimuosius, nemėgstate triukšmo ir dramų, pirmenybę teikiate kamerinei atmosferai bei aiškioms riboms. Jūsų susilaikymas dažnai klaidingai palaikomas šaltumu, nors iš tikrųjų esate labai jautrus ir giliai išgyvenantis žmogus. Tiems, kurie patenka į jūsų artimą ratą, esate ištikimi iki galo.
4 poza – miegas ant pilvo
Jei dažniausiai miegate ant pilvo, jumyse gausu veiksmo energijos. Esate linkę ilgai nedvejoti ir problemas spręsti eigoje. Esate drąsūs, iniciatyvūs ir nebijote eiti ten, kur kitiems nejauku. Jums svarbus judėjimo pojūtis, krypties ir rezultato kontrolė.
Tuo pačiu gerai suprantate poilsio kainą: kokybiškas miegas jums yra būtinybė, o ne prabanga. Mokate įkvėpti ir vesti paskui save, net jei patys ne visada tai suvokiate.
Svarbus priminimas: Šis testas nėra mokslinė diagnostika, o intuityvus žaidimas su dėmesiu sau. Miego poza gali keistis priklausomai nuo gyvenimo periodo, streso ar emocinio fono – ir tai yra normalu. Kartais naudinga tiesiog įsiklausyti į savo kūną: jis apie mus žino daugiau, nei atrodo.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą