Daugelis žmonių skundžiasi "buitiniu užmaršumu" ir su juo susijusiu nerimu. Pavyzdžiui, žmogus gali kelis kartus grįžti namo ir patikrinti, ar tikrai išjungė dujas arba išjungė lygintuvą.
Reddit forumo vartotojai pasidalijo paprastais patarimais, kurie jiems padėjo iš dalies susidoroti su baime pamiršti kokį nors veiksmą.
Vienas iš jų pataria atliekant veiksmą, kurį dažnai pamirštate, 3-5 sekundes žiūrėti į daiktą.
"Kai užrakinu priekines duris, visada kelias sekundes žiūriu į spynoje pasuktą raktą, kad vėliau automobilyje nereikėtų galvoti, ar užrakinau.
Tas pats ir su skalbimo miltelių įdėjimu į skalbyklę (dažnai neprisimenu, ar juos įdėjau). Tas pats ir su žadintuvo nustatymu rytui", - rašo jis.
Komentaruose patariama pasakyti, ką tuo metu darote, kad nepamirštumėte. "Aš sakau kažką panašaus į "durys užrakintos", "dujinė viryklė išjungta" ar pan. Atrodo, kad tai padeda man prisiminti", - rašo kitas naudotojas.
Kitas komentatorius dalijasi panašiu metodu - jis rodo ranka į objektą ir įvardija jo buvimo vietą:
"Neseniai panaudojau frazę 'Žiūrėk, užrakinau duris! Mano durys užrakintos!". Sakau ją taip, tarsi būčiau nustebęs, kad tai matau", - garsiai rodo į duris. Tai suveikė!".
Yra įdomesnis metodas - atlikdami veiksmą, apie kurį pamirštate, padarykite ką nors neįprasto. "Pavyzdžiui, užrakindami duris pakelkite koją nuo žemės", - siūloma internete.
Jie nepamiršo ir žinomiausio metodo - nusifotografuoti. "Aš tiesiog nufotografuoju. Išvykęs į kelionę užsienyje, sėdėdamas taksi, galvoju:
"Ar užrakinau duris?". Ir galiu tiesiog patikrinti nuotrauką", - rašo vienas naudotojas.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą