Pirmieji požymiai, kad žmogus gyvens ilgai

Geležies kiekis kraujyje

Mokslininkų teigimu, didelis geležies kiekis kraujyje sutrumpina gyvenimo metus. Jei šio mikroelemento kiekis neviršija normos, su amžiumi susiję pokyčiai vyksta lėčiau. 

Kad senatvę sutiktumėte sveiki, ekspertai rekomenduoja sumažinti raudonos mėsos, kuri yra geležies šaltinis, vartojimą. 

Moterys gyvena ilgiau nei vyrai

Vidutinė gyvenimo trukmė priklauso nuo lyties: paprastai moterys gyvena ilgiau nei vyrai. Vyrai tampa labiau pažeidžiami dėl testosterono, kuris gali susilpninti imunitetą. Kita vertus, moterų estrogenai gali sumažinti uždegimą.

Geras išsilavinimas

Statistika rodo, kad kuo smalsesnis žmogus, tuo ilgiau jis gyvena. Todėl vienas iš netikėtų ilgaamžio požymių yra geras išsilavinimas.

Greičiau atsigauna po streso

Optimistai rečiau serga širdies ir kraujagyslių bei plaučių ligomis. Jie ne taip emocionaliai reaguoja į nelaimes ir greičiau atsigauna po streso, todėl gyvena 15 % ilgiau.

Tėvų dovana

Ilgaamžiškumą taip pat galima vadinti tėvų dovana. Mokslininkai atrado keturis genus, turinčius įtakos ilgaamžiškumui: CDKN2B, SH2B3, ABO ir HLA.

Tam tikrų genetinių variacijų poveikis keičiasi su amžiumi.

Todėl ilgaamžių tėvų vaikai gali paveldėti gerą sveikatą.

Parengta pagal užsienio spaudą