Psichologijos ekspertas Nr. 1 paaiškino, kaip pasinaudoti mirties baime, kad gyventumėte geriausią gyvenimą

Psichologijos ekspertas Nr. 1 paaiškino, kaip pasinaudoti mirties baime, kad gyventumėte geriausią gyvenimą.

Ekspertas pasiūlė, kaip pažadinti aistrą ir smalsumą gyvenimui.

Psichologijos ekspertė ir geros savijautos platformos "Four Thousand Mondays" įkūrėja Jodi Wellman mano, kad žmonės turi susidurti su mirties baime, norėdami gyventi visavertiškesnį gyvenimą, rašo CNBC Make It.

"Mano pagrindinis patarimas - išsamiai aprašyti tai, ką aš vadinu mirtingumo matematika.

Dauguma žmonių mėgsta skaičiuoti savo pinigus, o kaip dėl to, kad skaičiuojame savo pirmadienius?" - pažymėjo ji.

Anot jos, vidutiniškai žmogus per savo gyvenimą išgyvena vidutiniškai 4000 pirmadienių.

Wellman rekomenduoja žmonėms kiekvieną savaitę pasitikrinti, kiek pirmadienių jiems liko.

Ji tiki, kad tokia procedūra primins apie laiko trūkumą, skatindama žmones būti aktyvius savo gyvenime.

"Turime iš tiesų pripažinti savo gyvenimo laikinumą, nes kitaip nesiimsime jokių veiksmų ir išnyksime", - sako ekspertė.

Mintis, kad mirtingumas gali būti motyvuojantis veiksnys, Wellman įkvepia jau daugelį metų.

Ji pabrėžia, kad kiekvienas iš mūsų gali mirti per anksti, tačiau taip pat kiekvienas turi galimybę užkirsti kelią mirčiai, gailėdamasis, kad kažko nepadarė, nespėjo:

"Galime susitaikyti su tuo, kad esame laikini, ir panaudoti tai kaip kibirkštėlę, kad ir toliau gyventume visavertiškai."