Tyrimo autoriai išanalizavo 102 eksperimento dalyvių galvos smegenų skenavimo metu gautus duomenis. Tiriamieji laikėsi vienos iš trijų dietų:
Viduržemio jūros dietos, kuri numatė didelio kiekio žuvų, vištienos ir riešutų vartojimą;
Viduržemio jūros dietos, papildytos polifenoliais;
Bendrais sveikos mitybos principais paremtos dietos.
Vidutiniškai visi eksperimento dalyviai numetė po 2,3 kilogramo. Su kiekvienu prarastu kūno masės procentu jų smegenys tapdavo jaunesnės maždaug 9 mėnesiais, lyginant su jų chronologiniu amžiumi.
Mokslininkai pabrėžė, kad jų tyrimas įrodo sveikos gyvensenos naudą, o mažesnis saldžių gėrimų ir perdirbtų maisto produktų vartojimas turi tiesioginės įtakos smegenų sveikatos būklei. Ypač teigiamus rezultatus pademonstravo ta grupė, kuri laikėsi Viduržemio jūros dietos.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą