Tačiau muzika ne tik veikia emocijas – ji taip pat didina produktyvumą, padeda kūrybiškumui ir gilina protinius sugebėjimus. Mokslininkai papasakojo apie muzikos rūšis, kurios geriausiai tinka kiekvienam iš šių tikslų.
Muzika produktyvumui
Mokslas duoda paprastą patarimą – tiesiog klausykitės bet kokios muzikos, kuri jums labiausiai patinka.
Vienas neseniai atliktas tyrimas parodė, kad kai biuruose grojo muzika, kuri neatitiko darbuotojų skonio, jie dirbo prasčiau ir jautėsi labiau morališkai išsekę.
Muzika kūrybiškumui
Pasak psichologės Emmos Grey, kūrybiškumui geriausiai tinka tam tikras tempas.
„Svarbu, kad muzika būtų 50–80 taktų per minutę, nes tai gali padėti sukelti alfa būseną, kai protas yra ramus, bet dėmesingas, vaizduotė stimuliuojama ir koncentracija padidėja“, – paaiškino Gray.
Šiam intervalui priskiriama daugybė dainų, nuo Coolio „Gangsta's Paradise“ iki Katy Perry „Firework“.
Muzika laimei
Neseniai atliktas metaanalizė parodė, kad muzikos terapija (muzikos klausymas, dainavimas ir muzikinė terapija) gali žymiai pagerinti psichinę sveikatą.
Olandų neurologas Jakob de Joly paprašė žmonių atsiųsti savo laimingiausias dainas, o tada išanalizavo rezultatus, ieškodamas dėsningumų. Jis nustatė, kad linksmiausia muzika yra greita muzika (vidutiniškai nuo 140 iki 150 taktų per minutę), parašyta majorine tonacija ir apie laimingus įvykius arba apie visišką nesąmonę.
Muzika intelektiniams gebėjimams
Jei bandote išmokti kažką sudėtingo, tyrimai rodo, kad geriausias variantas jums bus tyla, nes muzika paprastai atitraukia dėmesį nuo medžiagos. Jei jums labai reikia foninės muzikos, rinkitės instrumentinę.
„Studentai, kurie kartodavo medžiagą tylioje aplinkoje, egzamine pasiekė daugiau nei 60 procentų geresnių rezultatų nei jų bendraamžiai, kurie mokėsi klausydami muzikos su žodžiais“, – praneša britų laikraštis ‚Guardian‘.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą