Psichologė Laura Rimkutė teigia, kad, atradus vidinius norus ir sukūrus palaikančią namų aplinką, pažadus įgyvendinti bus kur kas lengviau. Nesvarbu, ar tai būtų sveikesnis gyvenimo būdas, ar pastangos sukurti geresnį gyvenimą namuose, – mažais žingsneliais pradedant nuo savęs, galima daug pasiekti.
„Psichologiškai tam tikri momentai, kaip Naujieji metai, nauji mokslo metai ar gimtadienis, simbolizuoja naują pradžią. Šis reiškinys vadinamas „naujojo starto efektu“.
Šie laikotarpiai suteikia jausmą, kad galime atitolti nuo praeities nesėkmių ir pradėti iš naujo. Ar mūsų sugalvoti pažadai sau veikia, labai priklauso nuo įvairių veiksnių.
Statistika sako, kad tik nedidelis procentas žmonių įgyvendina savo naujametinius siekius. Tačiau tie, kurie yra labai motyvuoti, teisingai išsikelia sau tikslą ir turi aiškų veiksmų planą, tikrai pasiekia daugiau“, – dalijasi L. Rimkutė.
Pasak jos, žmonėms daug lengviau siekti tikslų, kurie kyla iš vidinės motyvacijos, siejasi su jų asmeninėmis vertybėmis. Svarbu susikurti veiksmų planą ir rutiną, kuri padėtų siekti tikslo mažais žingsneliais.
„Namai gali tapti mūsų „inkubatoriumi“, kur vizijos tampa veiksmais, o erdvė, kurioje praleidžiame didžiąją dalį gyvenimo, – mūsų įkvėpimo šaltiniu.
Švari, jauki ir harmoninga aplinka leidžia protui atsipalaiduoti ir susitelkti. Tinkamai pasirinktas apšvietimas, kvapai ar net miegamojo spalvos – tai subtilūs, bet veiksmingi būdai sukurti ramybės atmosferą ir skatinti kūrybinį mąstymą.
Tad, prieš imantis naujų įpročių, verta sukurti jaukią, saugią ir ramią namų aplinką. Tvarkos siekimas gali būti pirmasis žingsnis – atsikračius nereikalingų daiktų, protas tampa švaresnis, o dėmesys nukreipiamas į naujus tikslus“, – pataria psichologė.
Jei norisi daugiau tvarkos
Interjero dizainerė siūlo pradėti nuo kambaryje esančių daiktų grupavimo. Išrūšiuokite ir sudėkite juos į dėžes bei stalčius pagal kategorijas, laikydamiesi principo: viena kategorija – vienoje vietoje.
Pavyzdžiui, visi sportiniai drabužiai – vienoje lentynoje, širdžiai mielos smulkmenos ir suvenyrai – vienoje dėžėje, o biuro reikmenys – viename svetainės stalčiuje.
„Sugrupavus įvairius daiktus, bus lengviau įvertinti, kiek jų turite, ir papildomai neišlaidauti, perkant tai, ko iš tiesų nereikia. Kalbant apie spintas ir drabužių laikymą jose, nėra vieno baldo, kuris tiktų visiems.
Tad verta pagalvoti apie jūsų individualiems poreikiams ir garderobui pritaikytą sprendimą, kuriame laikomi drabužiai ir kitos stiliaus detalės atrodys tiesiog nuostabiai.
Siūlau į pagalbą pasitelkti krepšelius ir dėžutes – tvarkingai sulankstyti, vertikaliai sudėti drabužiai juose visada bus gerai matomi ir po ranka. Taip pat naudinga turėti atskirą skyrelį ar dėtuvę kojinėms ir dėžių sezoniniams drabužiams – bus paprasčiau palaikyti tvarką.
Šie priedai kainuoja vos kelis eurus, tačiau gali padaryti spintą kur kas funkcionalesnę“, – teigia IKEA Interjero dizaino skyriaus vadovė Morta Bučinskienė.
Svarbiausia – tinkami daiktų laikymo sprendimai
„Iš namų vizitų esame pastebėję, kad šalies gyventojai turi daug daiktų ir dažnai laiko juos, kur papuola, tačiau neišnaudoja tuščių namų kampelių, kur šie galėtų tvarkingai prisiglausti.
Pavyzdžiui, puiki vieta daiktams laikyti yra erdvė po nuožulniomis lubomis ar tarpas už durų. Tai, ko prisireikia dažnai, siūlau laikyti lengvai pasiekiamose vietose: priekinėse lentynose, stalčiuose, dėžutėse.
O sezoniniai ir rečiau naudojami daiktai gali nugulti nišose, dėžėse po lova ar antresolėse“, – pataria interjero dizainerė.
Norintiems įvesti ir palaikyti tvarką namuose M. Bučinskienė primena tris pagrindinius principus: viskas turi būti patogu, logiška ir lengvai pasiekiama. Laikydamiesi šios formulės, visada žinosite ir nepamiršite, kas kur padėta.
Interjero dizainerė pataria, kaip palaikyti tvarką namuose:
Pasitelkite patalpos aukštį. Lanksčiau išnaudoti erdvę padės įvairios kabamosios dėtuvės, atstojančios lentynas drabužiams, kuriuos patogiau laikyti sulankstytus nei ant pakabų. Drabužius galite dėti tiesiai ant dėtuvės lentynų, o jei reikia vietos smulkesniems aksesuarams – skyrelius papildyti dėžutėmis.
Išnaudokite pamirštas namų vietas. Už lovos, po ja ar laiptų apačioje – kiekvienuose namuose yra kampelių, kuriuos galima paversti praktiška vieta sezoniniams daiktams, sporto įrangai ar kitam turtui sandėliuoti, ypač jei čia telpa papildomos spintelės ar lentynos.
Būkite išmintingi.
Dažnai įvairūs daiktai namuose nugula ne ten, kur turėtų: ant grindų, kėdžių, virtuvės stalviršių, kavos staliukų ir kitų paviršių. Kad taip nenutiktų, viskam suraskite tinkamą vietą, pavyzdžiui, prietaisus, kurių prireikia tik kartą ar du per mėnesį, laikykite viršutinėse virtuvės spintelėse, o daiktams, kuriuose naudojate kasdien, palikite stalčius apatinėse.
Aiškiai paskirstykite vietą daiktams, kad prireikus žinotumėte, kur jų ieškoti. Pavyzdžiui, tvarkingoje spintoje visi drabužiai matysis vos pravėrus duris, o tai reiškia, kad norimo derinio paieškos rytais truks bent dešimčia minučių trumpiau ir liks daugiau laiko ramiai apmąstyti sau duotus pažadus.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą