Žinoma, jei migrenos priepuolis labai rimtas, be tablečių neišsiversite, tačiau tabletės neveikia iš karto, o kartais visai nepadeda, todėl ne pro šalį išbandyti vieną iš trijų "Womans World" pateiktų migrenos malšinimo būdų.
Įkvėpkite levandų
Levandos tikrai padeda - įkvepiant jų aromatą migrenos skausmas sumažėja 55 proc. Aromatiniai levandų junginiai atpalaiduoja spazmuotas smegenų kraujagysles.
Jei migrenos priepuoliai kartojasi dažnai, pasidarykite sau levandų dėžutę. Įlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus į vatos tamponą, įdėkite jį į indelį su dangteliu ir įsidėkite į rankinę. Atsiradus skausmui, atidarykite dangtelį ir įkvėpkite.
Uždėkite ledo ant miego arterijos
Dėti ledo paketėlį ant kaktos, kai skauda galvą, nėra pati geriausia idėja. Tačiau iš tikrųjų pajusite didesnį palengvėjimą, jei ledo uždėsite ant priekinės kaklo dalies taip, kad jis apimtų visą gerklę.
Havajų universiteto mokslininkai teigia, kad šis metodas greitai atšaldo kraują miego arterijose prieš jam pasiekiant smegenis ir nuramina klajoklį nervą, palengvindamas skausmą sukeliantį uždegimą. Skausmas po šios procedūros dar 30 minučių sumažės 32 proc.
Valgykite imbiero
Pajutę pirmuosius kylančios migrenos požymius, suvalgykite imbiero arba imbiero prieskonių. Fitoterapijos tyrimais nustatyta, kad imbieras per dvi valandas gali 90 proc. sumažinti skausmą.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą