Šiuolaikiniame gyvenimo ritme mūsų organizmą nuolat veikia toksinai - iš maisto, oro, buitinės chemijos ir net streso jausmo.
Kepenys, inkstai ir kraujas kasdien atlieka „valymą“, išvalydami organizmą nuo kenksmingų medžiagų. O kad šie procesai būtų kuo veiksmingesni, organizmui reikia paramos, o geriausiai padeda sveika mityba.
Tinkamai parinkti produktai ne tik sumažina vidaus organų apkrovą, bet ir skatina natūralų toksinų šalinimą.
Papasakosime, kokie produktai veikia kaip natūralūs kraujo ir viso organizmo valikliai.
Kokie maisto produktai valo kraują ir šalina toksinus iš organizmo
Burokėliuose yra betanino - medžiagos, skatinančios kepenų detoksikaciją ir gerinančios kraujo kokybę. Burokėliai padeda mažinti uždegimą ir valo kraują nuo kenksmingų medžiagų, ypač po sunkaus maisto, alkoholio ar vaistų vartojimo.
Česnaką galima laikyti tikru natūraliu antiseptiku. Jis padeda išvalyti kraują ir sumažinti toksinų kiekį. Ir visa tai dėl veikliojo junginio - alicino, kuris gerina kepenų veiklą, šalina metalus ir veikia kaip natūralus antibiotikas.
Obuoliai. Dėl didelio pektino kiekio obuoliai „suriša“ toksinus virškinimo trakte, neleisdami jiems patekti į kraują. Be to, vaisiai gerina žarnyno peristaltiką, skatina bendrą organizmo valymą.
Brokoliai ir žiediniai kopūstai. Kopūstuose yra sieros junginių, kurie aktyvina kepenų fermentus, atsakingus už detoksikaciją. Reguliarus šių rūšių kopūstų vartojimas palaiko kraujo švarą ir apsaugo organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio.
Žalioji arbata yra natūralus antioksidantų, ypač katechinų, kurie saugo ląsteles nuo pažeidimų ir padeda valyti kraują, šaltinis. Be to, žalioji arbata gerina inkstų funkciją, nes pagreitina toksinų išsiskyrimą.
Citrusiniai vaisiai. Citrinos, apelsinai ir greipfrutai skatina fermentų, kurie palaiko kepenų valymą, gamybą. O vitaminas C stiprina imunitetą ir mažina uždegiminius procesus organizme.
Ciberžolė. Šis ryškiai geltonas prieskonis ne tik suteikia patiekalams spalvų, bet ir turi stiprų detoksikacinį poveikį.
Jo sudėtyje esantis kurkuminas skatina kraujo valymą, saugo kepenis ir mažina toksinių medžiagų kiekį organizme.
Šiuolaikiniame gyvenimo ritme mūsų organizmą nuolat veikia toksinai - iš maisto, oro, buitinės chemijos ir net streso jausmo.
Kepenys, inkstai ir kraujas kasdien atlieka „valymą“, išvalydami organizmą nuo kenksmingų medžiagų.
O kad šie procesai būtų kuo veiksmingesni, organizmui reikia paramos, o geriausiai padeda sveika mityba.
Tinkamai parinkti produktai ne tik sumažina vidaus organų apkrovą, bet ir skatina natūralų toksinų šalinimą.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą