Galvos skausmas: tipai ir priežastys

TheHealthSpike kalbėjo apie skirtingus galvos skausmo tipus. Kokį poveikį jie daro žmogui ir ką daryti, kad simptomai būtų lengvesni.

Galvos skausmas užpakalinėje galvos dalyje

Tai yra streso sukeltas skausmas. Nuobodus, pulsuojantis skausmas, kuris gali plisti į kitas galvos sritis.

Pagalba: atsipalaidavimo technikos, meditacija, joga, reguliari mankšta ir sveikas gyvenimo būdas.

Skausmas viršugalvyje

Skausmas, kurį gali lydėti alkio ar troškulio jausmas.

Pagalba: Gerkite pakankamai vandens, valgykite subalansuotą maistą ir kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje.

Skausmas galvos priekyje

Rodo miego trūkumą. Skausmas, kuris paprastai lokalizuojasi tik kaktos srityje.

Pagalba: Reguliarus miego režimas. Patogios miego aplinkos sukūrimas ir režimo laikymasis.

Skausmas kaktos srityje

Tai vadinama sinusiniu galvos skausmu. Skausmas, kuris pulsuoja arba „šokinėja“ akių ir kaktos srityje. Jį gali lydėti nosies užgulimas.

Pagalba: garų inhaliacija. Padės antihistamininių vaistų arba dekongestantų vartojimas.

Tačiau geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatyta sinusito priežastis.

Skausmas, spaudžiantis galvą

Jis paprastai atsiranda nuo fizinio krūvio. Nuobodus skausmas, kuris jaučiamas kaip spaudimas ar spaudimas vienoje ar abiejose galvos pusėse.

Pagalba: Sumažinkite laiko, kurį praleidžiate prie įtaisų, kiekį.

Reguliariai darykite pertraukas, naudokite šiltus kompresus ir atlikite atsipalaidavimo pratimus.

Cervikogeninis galvos skausmas

Kaklo ir galvos skausmas. Jis prasideda kaklo srityje ir plinta į galvą.

Pagalba: reguliarus fizinis aktyvumas ir laikysenos korekcija. Veiksmingas bus gydymas pas fizioterapeutą arba chiropraktiką.

Atminkite, kad jei galvos skausmas tampa reguliarus, stiprėja arba nepraeina nuo naminių priemonių, turėtumėte kreiptis į gydytoją.