Ekspertai pabrėžė, kad bet kokią žuvį organizmas labai gerai virškina, daug greičiau nei mėsą.
Todėl produktą verta vartoti žmonėms, turintiems virškinimo problemų.
Naudingesnė, žinoma, jūros žuvis, nes joje yra jodo.
Upių žuvyse jodo nėra.
Jei kalbėsime apie jūros žuvies riebalų kiekį, jį sudaro omega-3, polinesočiosios riebalų rūgštys, kurios mums labai naudingos.
Taigi labai rekomenduojama žuvį valgyti kasdien.
Šaltinis: radarmedia.net
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą