Kaip per naktį pasiekti spindinčią odą: 7 įpročiai moterims po 50

Sveikas naktinis miegas ne veltui vadinamas grožio poilsiu: jei laikysitės kelių svarbių priežiūros taisyklių, ryte oda tikrai gali atrodyti spindinčiau ir pailsėjusi. Su amžiumi vakarinė priežiūra tampa ypač svarbi, nes oda natūraliai blunka ir praranda stangrumą. 

Sertifikuotas dermatologas Bo DiChico išvardijo 7 naktinius įpročius, kurie padės brandžiai odai atrodyti šviežiai ryte, rašo Parade.

Rinkitės švelnę valymo priemonę. DiChicco rekomendavo naudoti švelnias formules. Jis paminėjo, kad drėkinantys švelnūs valymo produktai puikiai tinka vakariniam veido valymui.

Teikite pirmenybę cheminiam šveitimui. Vietoj grubaus fizinio šveitiklio jis patarė naudoti produktus su AHA arba BHA rūgštimis: lengvus serumus, pilingus arba valymo priemones.

Nepamirškite drėkinti. Ekspertas pažymėjo, kad drėkinimas yra vienas iš svarbiausių etapų, turinčių įtakos odos būklei ryte. Jis pabrėžė, kad sodrus drėkinamasis kremas padeda pabusti su elastingesne ir pamaitinta oda.

Reguliariai naudokite retinoidus. Daktaras DiChico patarė pasirinkti produktą su retinoliu arba retinoidais, kuris tinka konkrečiam odos tipui. Jis paaiškino, kad tokie produktai palaiko ląstelių atsinaujinimą, gerina odos toną ir mažina pigmentaciją. 

Tuo pačiu jis pabrėžė, kad svarbiausia yra reguliarumas, nepriklausomai nuo to, ar produktas naudojamas kasdien, ar keletą kartų per savaitę.

Pasiruoškite tepti saulės kremą. Daktaras priminė, kad SPF yra vienas iš stipriausių jaunystės išsaugojimo veiksnių. Jis pabrėžė, kad naudinga iš anksto pasidėti saulės kremą, kad ryte nepamirštumėte jo tepti.

Pridėkite vitamino C. Ekspertas pažymėjo, kad antioksidaciniai serumai, ypač su vitaminu C, suteikia papildomą apsaugą, mažindami saulės poveikio žalą ir padėdami odai atrodyti lygesnei ir ryškesnei.

Palaikykite odos barjerą. Daktaras DiChico paragino atidžiai stebėti odos reakciją. Jei atsiranda sudirginimas, jis patarė laikinai atsisakyti retinoidų ir rūgščių, leisti odai atsigauti, o tada palaipsniui grįžti prie aktyvių priemonių. Jis pabrėžė, kad pernelyg didelis odos sudirginimas panaikina pastangas: užduotis yra sumažinti uždegimą, o ne jį sukelti.

Jei oda gerai reaguoja į naktinius preparatus, dermatologas rekomendavo planuoti ilgalaikę priežiūrą, kuri leis išlaikyti spindesį kasdien. Pradėti galima nuo aukščiau aprašytų veiksmų.