Kas atsitinka, jei kasdien geriate imbierą: 7 garsiausios „stebuklingojo“ gėrimo savybės

Imbieras jau tūkstančius metų vartojamas įvairiems negalavimams, įskaitant skausmą, pykinimą, peršalimą, gydyti, taip pat vidurių pūtimui mažinti ir nervų sistemos sutrikimams šalinti, rašo health.com.

Pažymima, kad didžiulę imbiero naudą sveikatai patvirtina nemažai mokslinių tyrimų.

Iš tiesų imbieras laikomas potencialiai antimikrobiniu, priešuždegiminiu ir antikancerogeniniu poveikiu.

Be to, imbiero šaknies poveikis virškinimo sutrikimams, artritui, vėžiui ir įvairiems veiksniams, susijusiems su širdies sveikata, buvo tiriamas.

Imbiero nauda sveikatai

Kaip nurodoma leidinyje, imbiero pagrindu pagamintas gėrimas - galingas „sveikatos eliksyras“ pasižymi šiais privalumais:

Turtingas antioksidantų. Imbiere esantys boaktyvieji junginiai skatina organizmo sveikatą.

Jie padeda neutralizuoti kenksmingus laisvuosius radikalus, taip užkirsdami kelią oksidaciniam stresui ir patogeniniam ląstelių pažeidimui.

Gali sumažinti raumenų ir sąnarių skausmą. Tai patvirtina klinikiniai tyrimai.

Kiti tyrimai rodo, kad imbieras gali padėti palengvinti artrito simptomus.

Gali palengvinti virškinimo diskomfortą (pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, skausmas ir pykinimas).

Įrodyta, kad imbieras ramina virškinimo organus skatindamas skrandžio susitraukimus ir skatindamas žarnyno peristaltiką.

Gali pagerinti kraujotaką. Tyrimai rodo, kad imbieras gali būti svarbus gerinant vazodilataciją (kraujagyslių atsivėrimą ir išsiplėtimą, kad kraujotaka būtų geresnė) ir reguliuojant natrio kiekį.

Gali palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje. Pažymima, kad kai kurie klinikiniai tyrimai taip pat rodo, kad imbieras gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu.

Gali pagerinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti širdies ligų riziką. Pasak leidinio, kasdienis imbiero vartojimas gali būti naudingas cholesterolio lygio kontrolei.

Gali sumažinti tam tikrų vėžinių susirgimų riziką. Mokslininkai teigia, kad imbiere esantis 6-gingerolis gali palaikyti vėžio prevencijos mechanizmus (atsikratyti organizmo pažeistų ląstelių, naikinti vėžines ląsteles, sustabdyti navikų aprūpinimą krauju, užkirsti kelią vėžinių ląstelių augimui ir plitimui).