Lėtinis nuovargis ir energijos trūkumas: ką svarbu žinoti kiekvienam?

Normalu jaustis išsekusiam po įtemptos dienos, tačiau jei energijos stygius tęsiasi ilgiau nei kelias savaites, trukdo įprastai kasdienei veiklai ir nepraeina net gerai išsimiegojus ar po atostogų, tai tampa aiškiu signalu kreiptis į specialistus.

Statistika rodo, kad net iki 30 proc. visų vizitų pas šeimos gydytojus yra vienaip ar kitaip susiję su lėtiniu nuovargiu ar energijos trūkumu. Šeimos gydytoja Karolina Degutienė pabrėžia, kad šių dienų ritme ypač svarbu atskirti paprastą nuovargį nuo tikrojo lėtinio nuovargio sindromo (LNS).

LNS yra sudėtinga, ilgalaikė liga, kuriai būdingas didelis nuovargis, trunkantis ilgiau nei 6 mėnesius ir nepraeinantis net po ilgesnio poilsio. Pasak gydytojos K. Degutienės, nors tikrasis LNS diagnozuojamas santykinai retai (apie 1–2 proc. populiacijos), bendras lėtinis išsekimas vargina žymiai didesnę visuomenės dalį ir į jį numoti ranka negalima.

Nuovargio priežastys gali būti įvairios. Jis neretai yra vienas pirmųjų anemijos, skydliaukės veiklos sutrikimų, vitaminų ir mineralų trūkumo, nepakankamos lėtinių ligų kontrolės simptomų. Gydytoja K. Degutienė atkreipia dėmesį ir į mūsų psichologinę sveikatą – bendras silpnumas, energijos stygius gali būti viena iš ilgalaikio streso, perdegimo ar nediagnozuotos depresijos išraiškų.

Šeimos gydytojo kabinete priežasčių paieška visuomet prasideda nuo išsamaus pokalbio bei tikslingai paskirtų laboratorinių tyrimų. Nustačius tikslią nuovargio priežastį, skiriamas individualus gydymas. Tai gali būti nustatyto mikroelementų trūkumo korekcija, specifinis ligų gydymas medikamentais, kasdienių įpročių keitimas, darbo ir poilsio režimo pertvarkymas ar psichoterapinė pagalba.

Svarbu atminti – jei nuovargis tampa nuolatiniu palydovu, nereikėtų jo laikyti neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Dažnai tai yra organizmo siunčiamas signalas, kad sveikatai reikia daugiau dėmesio. Šeimos gydytoja K. Degutienė kviečia nelaukti, kol jėgos visiškai išseks, tapti klinikos pacientu ir šio varginančio nuovargio ar nuolatinio pavargimo priežasčių ieškoti bei jas spręsti kartu.

„Sveikatos darna“ paslaugas teikia Danės g. 31, taip pat duris atvėrė nauja klinika Eitkūnų g. 45, Klaipėdoje. 

Klinika kviečia pasirūpinti savo ir artimųjų sveikata jau dabar – nelaukti simptomų, o rinktis prevenciją. +370 607 71 021 www.sveikatosdarna.lt

Šeimos klinika kviečia tapti pacientu!