Šiandien galima įsigyti įvairių prietaisų, kurie, kaip skelbiama reklamose, mažina odos raukšles, padeda kovoti su raumenų ar sąnarių skausmais, dantenų ligomis. Ir visgi, kiek šių prietaisų naudą gali patvirtinti moksliniai tyrimai?
Šviečia net dantų šepetėliai
Jau kelerius metus rinkoje siūlomas dantų šepetėlis su mažyčiais raudonos šviesos diodais. Gamintojai prekę vadina „proveržiu burnos ertmės priežiūroje namuose“.
Pasaulinė rinkos tyrimų ir vadybos konsultacijų įmonė „Global market insights“ nurodo, kad dantų šepetėlių ir balinimo prietaisų su LED šviesa (raudona ar mėlyna) rinkos dalis 2023 metais siekė 913,3 mln. JAV dolerių (788,2 mln. eurų) ir tikėtina, kad ji iki 2032 metų augs 6,2 proc. bei sudarys 1,55 mlrd. JAV dolerių (1,34 mlrd. eurų).
Aukštyn šauna populiarumas ir veido bei kaklo-dekoltė srities kaukių su LED technologija, kurios, anot gamintojų, ne tik sumažina raukšles, bet aktyvina odos atsinaujinimą bei padeda kovoti su akne.
Ką ten kaukė – dabar visu kūnu kaip soliariume galima panirti į raudoną šviesą. Esą tokios maudynės ne tik pagerina odos elastingumą, bet ir gydo raumenų bei sąnarių skausmus, sugrąžina energiją ir net gali atitolinti demenciją.
Kaip britų naujienų portalui „The Guardian“ sakė Paulas Chazotas, Durhamo universiteto neurologijos profesorius, „tai šiek tiek skamba kaip magija“.
Jis 20 metų tyrinėjo šviesos terapijos poveikį ir teigia, kad kai kurie jų iš tiesų yra teigiami ir daugeliui seniai gerai žinomi.
Pavyzdžiui, saulės šviesa padeda organizmui gaminti vitaminą D, reikalingą kaulų sveikatai, imunitetui, raumenims ir kt. Ji taip pat reguliuoja mūsų cirkadinį ritmą.
Saulės šviesą imituojančios lempos yra įprasta priemonė žmonėms, sergantiems sezoniniu afektiniu sutrikimu, kai siekiama pagerinti prastą nuotaiką žiemą.
Nauda gydant demenciją?
Prof. P.Chazotas tyrinėja, kaip šviesos terapija galėtų paveikti neurodegeneracines ligas. Jis dalyvavo kuriant prietaisą, veikiantį maždaug 1070 nanometrų bangos ilgiu.
Pastebėta, kad tokios bangos lengvai sklinda vandenyje, vadinasi, gali giliau prasiskverbti į kūną. Prof. P.Chazotas, kaip neurologas, nusprendė sutelkti tyrimus į smegenų ląsteles: „Įrodyta, kad žmonėms ši šviesos terapija padidina kraujotaką į smegenis, o tai visada labai gerai.
Toks gydymas stimuliuoja vadinamuosius šaperono baltymus, kurie rūpinasi ląstelėmis ir taip pat susidoroja su nepageidaujamais baltymais“.
Toks neurodegeneracinių ligų gydymo būdas atrodo daug žadantis, tačiau Alzheimerio draugija nurodo, kad „tyrimai dar tik pradinėje stadijoje ir šiuo metu nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima rekomenduoti šviesos terapiją kaip intervenciją demencijos atveju“.
Kam dar gali praversti?
Medicinoje dermatologai UV spindulius jau daugelį metų naudoja lėtinėms odos ligoms, tokioms kaip egzema, psoriazė ir vitiligo (baltmei), gydyti.
Ji veikia imuninę sistemą „ir slopina uždegimą“, – sako dr. Bernardas Ho iš Britų dermatologų asociacijos. Mat UVA (ultravioletinės spinduliuotės tipas, prasiskverbiantis giliai į odą, sukelia senėjimą ir padidina odos vėžio riziką) prasiskverbia giliau į odą nei UVB (ultravioletinės spinduliuotės tipas, sukeliantis nudegimus, skatinantis vitamino D gamybą, taip pat gali sukelti odos vėžį), o LED spinduliuotės, kurias matome ant vartotojams skirtų šviesos terapijos prietaisų, kurie paprastai skleidžia raudoną, infraraudonąją arba mėlyną šviesą, anot dr. B.Ho, yra šiek tiek paviršutiniškesnės.
UVB spindulių šviesa medicinos prietaisuose skleidžiama „siaurajuosčio“ forma – tai yra, trumpesnio bangos ilgio – taip sumažinama rizika.
„Procesą prižiūri sveikatos priežiūros specialistas, todėl dozė yra stebima, – sako dr. B.Ho. – O svarbiausia, kad prietaisus kalibruoja medicinos technikai, siekdami užtikrinti, jog skleidžiamas bangos ilgis atitiktų paskirtį – kitaip nei soliariumuose, kur jis yra šiek tiek nereguliuojamas ir mes iš tikrųjų nežinome, kokie bangos ilgiai naudojami.“
Raudoni ir mėlyni šviesos diodai, anot jo, „medicinine prasme iš tikrųjų nenaudojami, tačiau tam tikromis sąlygomis jie gali padėti“.
Teigiama, kad raudoni šviesos diodai padeda pagerinti kraujotaką, deguonies pasisavinimą ir odos ląstelių atsinaujinimą, taip pat stimuliuoja kolageno gamybą.
Tačiau dr. B.Ho pabrėžia, kad nors teigiamo poveikio įrodymų yra, šie nėra svarūs ir kelia daug klausimų.
O štai kineziterapeutai, kaip teigia kineziterapeutė Lucy Macdonald, dirbanti Jungtinėje Karalystėje netoli Londono, pamažu atsisako šviesos terapijos.
Teigiama, kad specialūs infraraudonieji lazeriai gali sukelti mikropažeidimus giliai kremzlėje. „Dabar niekas to nenaudoja giliems audiniams, pavyzdžiui, kremzlei gydyti. Jis gali būti naudingas ir vis dar naudojamas paviršiniams pažeidimams, žaizdų gijimui ir panašiems dalykams, todėl jis sutampa su grožio pramone. Tačiau kalbant apie giluminį taikymą, nėra jokių įrodymų, kad jis veikia“, – sako ji.
L.Macdonald teigia nerandanti jokių klinikinių tyrimų, patvirtinančių populiarėjančių raudonos šviesos lovų teigiamą poveikį, ir nurodo, kad kovojant su raumenų ir sąnarių skausmai labiausiai padeda judėjimas, sveika mityba bei kokybiškas miegas.
Komentaras
Birštono „Eglės“ sanatorijos vyr. kineziterapeutė Agnė Budrienė:
- Iš šviesos terapijos formų mūsų įstaigoje naudojama polerizuotos šviesos terapija. Ją dažniausiai pasitelkia slaugytojos perrišimų metu, kai yra žaizdos, mėlynės – paviršiniai sužeidimai.
Prietaisų su infraraudonaisiais spinduliais įstaigoje neturime. Kalbant konkrečiai apie kineziterapiją, orientuojamės į kineziterapinius pratimus, pacientams padedame atlikti mankštą, nes tai teikia didžiausią naudą, padeda greičiau atkurti prarastas ar susilpnėjusias funkcijas.
Galima naudoti elektros stimuliaciją, magneto terapiją, jeigu kalbame apie fizioterapijos veiksnius. Tačiau jeigu žmogui skauda raumenis ar sąnarius, manau, kad šviesos terapija šiuo klausimu nelabai padėtų.
Rinkoje šiandien yra daug prietaisų, tačiau žmogus turėtų atidžiau rinktis, ar tai yra grožio pramonei skirtas prietaisas, ar medicininė įranga.
Grožio srityje naudojami prietaisai dažniausiai nėra patentuoti kaip medicininė įranga, todėl prieš renkantis procedūrą visada būtina pasidomėti ne tik apie jos teikiamą naudą, bet ir galimus šalutinius poveikius.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą