Tuščios kėdės triukas išgelbėjo šimtus krizėje atsidūrusių santykių – apie ką visa tai

Vienas iš įrankių, padedančių išsaugoti krizę patiriančių porų santykius, sparčiai populiarėja dėl savo paprastumo ir veiksmingumo – tai triukas su tuščia kėde.

Šis metodas padeda daugeliui porų rasti harmoniją ir užmegzti ryšį sudėtingais laikotarpiais.

Kaip veikia tuščios kėdės metodas

Principas labai paprastas: konflikto ar įtemptos situacijos metu vienas iš partnerių pastato priešais save tuščią kėdę, įsivaizduodamas, kad ant jos sėdi kitas.

Tai leidžia atvirai išreikšti emocijas, mintis ir išgyvenimus saugioje aplinkoje.

Tada vaidmenys pasikeičia – antrasis partneris taip pat kreipiasi į įsivaizduojamą pašnekovą. Toks dialogas leidžia pažvelgti į situaciją iš kito kampo ir geriau suprasti vienas kito emocijas.

Privalumai poroms

Daugelis porų liudija, kad tuščios kėdės technikos naudojimas žymiai pagerino jų bendravimą. Šis metodas skatina aktyvų klausymąsi ir užuojautos ugdymą – pagrindinius įgūdžius konfliktų sprendimui.

Be to, kiekvienas iš partnerių jaučiasi išklausytas ir įtrauktas į procesą, stiprinantį emocinį ryšį.

Realios sėkmės istorijos

Rezultatai įspūdingi. Poros, kurios buvo ant išsiskyrimo ribos, atgavo viltį ir naują artumą būtent dėl šio paprasto metodo. Kai kurie jį vadina lūžio tašku, padėjusiu konstruktyviai išspręsti senas problemas.

Kaip pradėti naudoti metodą

Norėdami pradėti, sukurkite ramią ir saugią atmosferą. Pasirinkite momentą, kai abu esate pasirengę atvirai pasikalbėti. Atminkite: tikslas – pagerinti bendravimą, o ne kaltinti vienas kitą.

Praktikuokite abipusę pagarbą ir nuoširdų klausymąsi. Nors iš pradžių metodas gali atrodyti neįprastas, laikui bėgant jis taps neįkainojama priemone jūsų santykių augimui.

Šaltinis: tsn.ua