Pasak "Apelsino" specialistų, "Body flex" - tai raumenų stangrinimas ir figūros formavimas, energijos kaupimas ir puikios savijautos paieškos. "Body flex" esmė - gilus diafragminis kvėpavimas, kuris derinamas su raumenų tempimo pratimais. Treniruočių metu deginami nereikalingi riebalai ir tuo pat metu tempiami ir stangrinami raumenys.
"Bus atliktas KMA (kūno masės analizės) testas, įvertinant kūno masės sudėtį japonišku skaitmeniniu kūno masės analizatoriumi "Tanita". Taip pat matuojamos kūno apimtys, jų pokyčiai prieš treniruočių programą ir po jos. Specialistai analizuos ir įvertins pokyčius, išdėstys sveikos mitybos ABC", - teigė "Apelsino" vyriausioji grupinių užsiėmimų trenerė Kristina Kesminienė.
"Body flex" tinka įvairaus amžiaus, kūno sudėjimo ir fizinio pajėgumo žmonėms. Pratimai paprasti ir saugūs, mankštintis pradedama palaipsniui, norimų rezultatų pasiekiama gana greitai. Programa tinka tiems, kurie neturi daug laiko: pakanka 10-15 min. per dieną.
Užsiėmimai nereikalauja daug erdvės, specialių įrengimų ar aprangos. Baigę "Body flex" programą galėsite savarankiškai tęsti mankštas namuose.
"Body flex" treniruočių pranašumai:
kinta kūno apimtys;
stangrėja raumenys;
didėja lankstumas;
gerėja savijauta;
atsikratoma celiulito;
gerėja fizinė būklė;
keičiasi laikysena;
jaučiamės žvaliau ir energingiau;
ramina nervų sistemą, padeda išvengti depresijos;
atkuriamas taisyklingas kvėpavimas.
Užsiregistruoti į "Body flex" treniruotes galima telefonu: (8 46) 259 922.
Reklama
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą