Dovydas Veiverys: "Zumba - tai šokių klubas sporto salėje"

Pažintis su "apelsiniečiais"

Jis itin yra gerbiamas jo užsiėmimus lankančių moterų.

D. Veiverys vadovaujasi šūkiu: "Nieko nėra neįmanomo."

Ką Jums reiškia sportas, trenerio darbas? - pasiteiravome D. Veiverio.

Sportas, visų pirma, yra malonumas. Sportuodamas aš pasikraunu geros nuotaikos ir energijos. Drąsiai galiu teigti, kad mano darbas yra tiesiog tobulas. Per kiekvieną treniruotę matau laimingas moteris, kurios ateina ne tik numesti nereikalingų kilogramų, bet ir pasikrauti teigiamų emocijų. Stengiuosi joms parodyti tokius judesius ir taip nuteikti, kad jos visos iš treniruotės išeitų plačiomis šypsenos. Trumpai tariant, treniruotė turi būti ir efektyvi, ir labai nuotaikinga.

Kokia yra sveiko ir gražaus žmogaus "formulė"?

Laimingas ir besišypsantis sportuojantis žmogus. Man ši formulė atrodo labiausiai priimtina.

Pavasarį daugelis nori kuo greičiau atsikratyti per žiemą sukauptų kilogramų. Gal galite pateikti vieną kitą praktišką patarimą, kaip tai padaryti?

Svarbiausia - subalansuoti mitybą. Tada surasti sau labiausiai patinkančią sporto rūšį ir, nesvarbu, ar tai aerobika, tenisas ar bėgimas, tiesiog reikia, kad jus sportas "vežtų". Tuomet net nepastebėsite, kaip tie kilogramai ims tirpti savaime.

Jūs vedate zumbos treniruotes. Papasakokite plačiau apie jų naudą.

Zumba - tai šokių klubas sporto salėje. Tai treniruotė visiems - pradedantiems ir pažengusiems. Treniruotės metu kombinuojamas greitas ir lėtas tempas, įtraukiami aerobikos elementai, stiprinantys visas raumenų grupes. Zumbos treniruotės metu sudeginsite iki 1000 kalorijų!

Zumbos pranašumai: treniruotės metu dirba visas kūnas, įskaitant rankas ir kojas. Ypač treniruojami preso ir nugaros raumenys. Pilvo raumenys greitai sustangrėja, taip sumažindami nugaros apkrovą ir skausmą. Efektyviai deginamos kalorijos, mažėja kūno svoris bei pagreitinamas širdies ritmas. Zumba padeda atsikratyti streso, nes treniruotės metu dėl aktyvaus judėjimo išsiskiria geros nuotaikos hormonai - endorfinai. Taip pat terapiškai veikia ir ritminga muzika bei šokis. Treniruotės intervalinės - kaitoma greita ir lėta muzika, todėl nepervargstama, neapkraunama širdis.

Vizitinė kortelė

Vardas: Dovydas
Pavardė: Veiverys
Pareigos: Zumbos treneris.
Laimėjimai: daugkartinis pasaulio ir Europos Lotynų Amerikos ansamblių čempionatų finalininkas. Buvęs Klaipėdos universiteto Lotynų Amerikos sportinių šokių ansamblio "Žuvėdra" narys.
Patirtis: Zumbos treneriu dirba jau ketverius metus ir visus juos - sporto klube "Apelsinas". Įgytos kvalifikacijos: "Zumba basic 1", "Zumba basic 2", "Zumba toning". Pirmosios Zumba konvencijos Europoje, Londone, dalyvis. Zumba pasaulinės federacijos ZIN narys. Tobulinasi daugelyje seminarų Anglijoje, Airijoje, Švedijoje.
Išsilavinimas: 2009 m. Klaipėdos universitete įgytas Teatro bakalauras ir choreografo profesinė kvalifikacija.
Kas labiausiai "veža" darbe: pozityviai mąstantys ir gerą nuotaiką spinduliuojantys žmonės.