Marina Vasiljeva: "Sportuojant svarbiausia - nepakenkti sau"

Ji šį darbą dirba jau aštuonerius metus ir puikiai pažįsta klientų norus bei poreikius.

Ką Jums reiškia sportas, trenerio darbas?

Sportas - tai aktyvus judėjimas, o judėjimas - gyvybės, grožio ir sveikatos šaltinis. Trenerio darbas - mokytojo, gydytojo ir psichologo paslaugų derinys. Žmonės pas mus ateina ne tik patobulinti savo kūno linijų, bet ir dėl sveikatos būklės, nori gauti moralinį ir emocinį palaikymą.

Jūs esate kineziterapeutė. Su kokiomis sveikatos problemomis dažniausiai pas jus kreipiasi klientai?

Stuburo ir sąnarių ligos daro vis didesnę įtaką mūsų gyvenimo kokybei. Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, kuriomis skundžiasi žmonės. Dar dažna sportuoti pradedančių klientų bėda - antsvoris ir medžiagų apykaitos sutrikimai, kurie pasireiškia dėl netaisyklingos mitybos.

Aš parenku optimalius sporto krūvius, konsultuoju mitybos klausimais, vedu individualias treniruotes.

Žmonės, turintys stuburo problemų (išvarža ir pan.), sako, jog sportas - ne jiems. Ką patartumėte tokiems žmonėms?

Į stuburo skausmus nereaguoti negalima, tačiau parinkus tinkamus pratimus sportuoti galima, net būtina.

"Apelsino" sporto klube vyksta kineziterapijos stuburo ir sąnarių mankšta - tai specialiai parinkti pratimai, kurie normalizuoja stuburo funkcijas, lavina sąnarių paslankumą, didina darbingumą ir bendrą organizmo tonusą. Balandžio mėnesį aš pradedu vesti naujas treniruotes nėščioms moterims.

Jūs vedate kalanetikos treniruotes. Papasakokite plačiau apie jas. Kuo šios treniruotės išskirtinės?

Kalanetika - tai mažo intensyvumo, lėto tempo mankšta, kuri tinka bet kokio amžiaus ir pajėgumo žmonėms. Kalanetikos treniruotes gali lankyti ir jauni, ir seni, ir apkūnūs, ir fiziškai silpni ar pajėgūs ir net nėščios moterys. Kalbant apie kalanetikos treniruočių unikalumą, reikia pasakyti, kad šiose treniruotėse yra daug baleto, pilvo šokių ir jogos elementų. Tai padeda lavinti dubens raumenis, plastiškumą bei grakštumą.

Vizitinė kortelė

Vardas: Marina

Pavarde: Vasiljeva

Pareigos: Trenerė-kineziterapeutė.

Patirtis: sporto klube dirba aštuonerius metus.

Išsilavinimas: Klaipėdos valstybinėje kolegijoje įgijo reabilitacijos profesinio bakalauro laipsnį (kineziterapeuto profesinė kvalifikacija).

Kas labiausia "veža" darbe: Bendravimas ir galimybė dalintis savo žiniomis su klientais. Nuoširdūs, gražūs žodžiai ir spindinčios klientų akys. Malonu, kai vertina pastangas.

Šūkis, kuriuo vadovaujasi: "Svarbiausia - nepakenkti!"