Roberta Mišeikienė: "Antsvoris - įvairių ligų priežastis"

PAŽINTIS SU "APELSINIEČIAIS"

Ji itin yra mėgstama sportininkų ir pas ją būriais konsultuotis mitybos klausimais ateina ne tik dailiosios lyties atstovės, bet ir vyrai. Daugelis ją įvardija taip: "Tikra savo srities profesionalė".

Roberta, Jūs pati daugelį metų sportuojate. Esate mitybos specialistė. Ką galėtumėte patarti žmonėms?

Mane neramina tai, kad daugelis žmonių, norintys tapti lieknais, naudojasi neteisinga informacija, todėl išbalansuoja savo medžiagų apykaitą.

Negalima žaisti su savo sveikata. Mokslu neparemta informacija teigiamo rezultato neatneš. Didžiausią žalą moterų sveikatai daro įnirtingai siūlomos baltyminės dietos.

Taip pat labai neramina vaikų mityba. Tėvai per vėlai susirūpina savo atžalomis. Pas mus ateina sportuoti ir paauglių, kurių svoris viršija 100 kg. Juk jie ne per vieną dieną nutunka iki 100 kilogramų. Ar tikrai vaikas užaugęs bus dėkingas už tokį "rūpestį" savo tėvams? Juk antsvoris - tai pagrindinė įvairių ligų priežastis.

Blogai, kad Lietuvos žmonių mityboje dominuoja riebalai ir cukrus. Pavyzdžiui: norint iškepti 10 stintų, sunaudojama apie 6 valgomuosius šaukštelius aliejaus. Tai didžiulis kiekis riebalų.

Tarkime, 5 kilogramų arbūzas - tai 100 arbatinių šaukštelių cukraus.

Patarimas: patys neišradinėkite dviračio. Visada geriau pasitarti su specialistais, o nepasikliauti tiesiog brukama abejotina reklama.

Turime ne vieną pavyzdį, kuomet "Apelsino" sporto klubo klientams, krentant kilogramams, pagerėja ir sveikata. Galite ateiti pas mus, sudarysime treniruočių ir mitybos programą, prižiūrėsime, kad viską atliktumėte teisingai. Juk kuomet prižiūri treneris, sportuoti kur kas geriau. Galėsime kartu pasidžiaugti pasiektais rezultatais.

Esate išugdžiusi ne tik daugybę čempionų, bet ir galite pati pasigirti Europos fitneso čempionės titulu. Kaip jums viską pavyksta suderinti?

Būtent sporto salėje praleidžiu didžiąją savo gyvenimo dalį. Kuomet darbas teikia malonumą - tai pats geriausias dalykas. Mes su vyru Arvydu Mišeikiu daugelį metų verdame sporto vandenyse, sportą bei sveiką gyvenimo būdą įskiepijome ir savo vaikams. Kuomet viską darai su didžiuliu entuziazmu ir iš širdies, galima net kalnus nuversti. Kuomet dėl rezultato atiduodi daug energijos ir širdies, nepasisekti tiesiog negali.

Džiugu, kad mūsų su vyru pavyzdys užkrečia ir auklėtinius - ilgametes žinias pritaikome ruošdami sportininkus kultūrizmo ir fitneso varžyboms. Esame paruošę ne vieną Lietuvos ir Europos fitneso ir kultūrizmo čempioną.

Nuolat stengiamės tobulėti, gilinti žinias: dalyvaujame seminaruose, skaitome mokslines knygas, žurnalus, nuolat stengiamės sekti pačią naujausią šio sporto, mitybos ir treniravimo metodikos informaciją.

Vizitinė kortelė

Vardas: Roberta
Pavardė: Mišeikienė
Pareigos: sporto klubo "Apelsinas" fitneso (kūno rengybos) trenerė, konsultuoja mitybos klausimais.
Išsilavinimas: defektologijos universitetinis bakalauras, kineziterapijos medicinos pagrindai (2 pakopa), įvairių seminarų ir mokymų organizuojamų fitneso treneriams dalyvė, 2013 metais įgytas tarptautinis fitneso trenerių sertifikatas.
Patirtis: dukart Lietuvos fitneso čempionė, Europos fitneso čempionė.
Kas "veža" darbe: individualus darbas su klientu. Pasitaiko atvejų, kai žmonės užsibrėžia nerealius tikslus. Džiaugiuosi galėdama jiems padėti. Smagu stebėti, kaip keičiasi žmonių kūnai, atliekant mano patarimus. Pati propaguoju sveiką gyvenimo būdą ir sveiką mitybą. Džiaugiuosi galėdama padėti žmonėms atrodyti gražiau ir jaustis sveikiau. Žmonių gera nuotaika ir energija mane užkrečia tuo pačiu.