Jaunimas neretai vadovaujasi klaidingais stereotipais ir tiki, kad tik liesas žmogus gali būti laimingas. Dėl šios priežasties paauglės badauja, nes bijo sustorėti, ir suserga nervine anoreksija. Net 5-20 proc. sergančiųjų anoreksija miršta nuo išsekimo.
Specialistai nesiginčija - reikia rūpintis savo kūnu. Tačiau nuolatinės dietos - tikrai ne išeitis. Kai kuriems nustoti laikytis dietų būna labai sunku. Dietos įtraukia ir neretai ima atrodyti, kad tik jos, kitaip sakant - maisto ribojimas - gali padėti išspręsti svorio problemas.
Vilniaus universiteto Santariškių klinikų gydytojos dietologės doc.dr.Editos Gavelienės teigimu, organizmui žalos nedarančių liekninančių dietų nėra, nes kiekvieno žmogaus organizmas turi gauti tam tikrą kiekį jam gyvybiškai reikalingų medžiagų. Kažkokios medžiagos iš mitybos raciono gali būti pašalinamos tik tada, jei žmogus serga ir vienos ar kitos medžiagos gali būti pavojingos jo sveikatai ar net gyvybei.
„Teisingiausia dieta - tai gyvenimo būdas, paremtas visaverte, reguliaria mityba, pakankamai dėmesio skiriant tiek maisto kokybei, tiek pačiam valgymo procesui“, - sako dietologė.
Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą