Tiems, kurie trokšta būti puikios fizinės formos, bet stokoja motyvacijos, asmeninis treneris dažnai yra geriausias pasirinkimas. Tačiau šis sprendimas nebūtinai veiksmingiausias. Mokslininkai teigia, kad šunų savininkai, kurie vedžioja savo augintinius, mankštinasi daugiau nei turintieji sporto klubo abonementą.
Remiantis britų gyvūnų sveikatos priežiūros bendrovės "Bob Martin" tyrimu, šunų savininkai vedžioja savo augintinius vidutiniškai du kartus per dieną po 24 minutes, o tai sudaro penkias valandas ir 38 minutes per savaitę.
Be to, kiekvieną savaitę šunų savininkai vidutiniškai tris kartus išveda savo augintinius ilgiems pasivaikščiojimams, taip prie bendro laiko pridėdami dar dvi valandas ir 33 minutes. Iš viso per savaitę susidaro maždaug aštuonios mankštos valandos.
Neturintys šuns žmonės eidami į sporto salę, vaikščiodami ar bėgiodami per savaitę mankštai skiria vidutiniškai vos vieną valandą ir 20 minučių. Beveik pusė (47 procentai) augintinių neturinčių žmonių prisipažįsta visiškai nesimankštinantys.
Tyrimo, kuriame dalyvavo 5 tūkst. britų, įskaitant ir 3 tūkst. šunų augintojų, rezultatai atskleidė, kad 57 procentams žmonių šuns vedžiojimas yra pagrindinė mankštos forma. Daugiau nei trys ketvirtadaliai žmonių teigė mieliau vedantys pasivaikščioti savo augintinį nei einantys į sporto salę.
Maždaug 86 procentai dalyvių teigė besimėgaujantys kasdieniu augintinio vedžiojimu, o 22 procentams tai niekada nėra nemalonus ar nuobodus užsiėmimas.
Vos 16 procentų dalyvių teigė mėgstantys mankštintis sporto salėje. 70 procentų iš jų laiko tai nemaloniu darbu, kurį jie privalo, o ne norėtų atlikti.
Tyrimo, kurio metu 60 procentų augintinių savininkų teigė visuomet, net kai laikas yra labai brangus, einantys pasivaikščioti su savo šunimis, rezultatai parodė, kad šuns, kurį reikia vesti pasivaikščioti, turėjimas iš tikrųjų skatina nuolatinę mankštą. Tuo tarpu 46 procentai į sporto salę vaikštančių žmonių pripažįsta dažnai randantys kitų užsiėmimų, kad išvengtų sportavimo.
Be to, daugiau nei pusė šunų savininkų mano, kad augintinio vedžiojimas yra puikus būdas susipažinti su naujais žmonėmis.
"Turėdami šunis tampame sveikesni. Vyriausybė rekomenduoja saikingą trisdešimties minučių širdies ir kraujagyslių mankštą 3-5 kartus per savaitę. Mus turėtų džiuginti tai, kad šunis vedžiojantys žmonės viršija šią ribą, ir su malonumu", - teigė bendrovės atstovas.
Šaltinis: dailymail.co.uk
ve.lt
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą