Vitaminai jūsų santykiams

Nenuobodžiaukite

Channels.isp.netscape.com rašoma, jog poros, kurios kartu yra įsitraukusios į bendrą įdomią veiklą, jaučiasi kur kas laimingesnės nei tos, kurios neranda kuo užsiimti. Portalas remiasi Stouni Bruk universiteto, esančio Niujorke (JAV), tyrimų rezultatais, kurie rodo, kad idealiems santykiams sukurti nepakanka išvengti barnių. "Bendras gyvenimas turi būti turiningas ir nenuobodus", - teigia tyrimo autorius psichologas Arturas Aronas (Arthur Aron).

Pykitės sąžiningai

Partneriai, kurie pirmaisiais bendro gyvenimo metais dažnai pykstasi, tačiau vis tiek suranda jėgų iš esmės aptarti skirtingus požiūrius, tampa laimingesni, rašoma nydailynews.com. Pasak tinklalapio, prie tokios išvados priėjo Floridos (JAV) universiteto psichologas dr. Džeimsas Maknaltis (James McNulty). "Trumpalaikis diskomfortas dėl sąžiningo ginčo naudingas santykiams žiūrint iš ilgalaikės perspektyvos", - teigia psichologas.

Nepavydėkite sėkmės

Pavydas arba abejingumas partnerio laimėjimams griauna gerus santykius. Visada pastebėkite ir pasveikinkite sutuoktinį/ę su mažomis ir didelėmis pergalėmis - tai padeda pajusti santykių pilnatvę, rašoma leidinyje "The Journal of Personality and Social Psychology".

Rinkitės draugus

Rizika išsiskirti padidėja net 75 proc., jeigu pora bendrauja su išsiskyrusiais draugais, rašo tinklalapis huffingtonpost.co.uk, remdamasis Brauno universiteto (JAV) tyrimu. "Skyrybomis galima užsikrėsti ir per socialinius tinklus, - mano universiteto bendradarbė, tyrimo autorė, politikos mokslų daktarė bei psichologijos profesorė Rouz Makdermot (Rose McDermott), - jos plinta kaip gandas ir skatina draugus bei jų draugų draugus palikti partnerį."

Gerai išsimiegokite

Tai rimta: miego trūkumas gali jus privesti prie skyrybų. "Miegas turi įtakos ne tik žmogaus psichinei bei fizinei sveikatai, bet ir artimųjų sveikatai", - teigia psichologas Brantas Hasleris (Brant Hasler). Jis pataria neaptarinėti jokių rimtų klausimų, jeigu kuris nors iš partnerių neišsimiegojęs, rašoma leidinyje "Journal of Personality and Social Psychology".

Rūpinkitės savimi

Žmonos patrauklumas turi daug reikšmės vyrui. Juo patrauklesnė jam atrodo mylima moteris, tuo labiau jis mėgaujasi tarpusavio santykiais. Šią paprastą tiesą dar kartą patvirtino psichologė Andrėja Melcer (Andrea Meltzer) iš Pietinio metodistų universiteto (Southern Methodist University, Dalasas, JAV), kuri ketverius metus stebėjo 450 porų.

Tą pačią išvadą priėjo ir socialinis psichologas Bendžaminas Karnis (Benjamin Carni) iš JAV Kalifornijos universiteto Santykių instituto. Pasak jo, vyrai, kurie mano esą gražesni už savo žmonas, nėra linkę rūpintis partnerės poreikiais, rašo žurnalas "Journal of Family Psychology".