Kaip nesusirgti keliaujant

Tam, kad kelionė būtų saugi, likus iki jos 1-2 mėnesiams reikėtų pasikonsultuoti su šeimos gydytoju.

Siekiant apsisaugoti nuo žarnyno užkrečiamųjų ligų, gyventi ir maitintis reikėtų viešbučiuose. Jeigu nėra tokios galimybės, kelionės metu valgyti tik tinkamai termiškai apdorotą maistą. Nepirkti maisto produktų ar gėrimų iš gatvės prekeivių. Geriamąjį vandenį pirkti fasuotą parduotuvėse arba gerti virintą (ne trumpiau kaip 15 min.). Vaisius ir daržoves, ypač pirktus turguje, būtina kruopščiai nuplauti tekančiu vandeniu, po to nulupti ar nuskusti. Nevalgyti jūros gėrybių, jeigu jos patiekiamos žalios. Dažnai plauti rankas su muilu po tekančiu vandeniu arba naudoti specialias drėgnas kelionines servetėles.

Nuo daugelio užkrečiamųjų ligų apsaugo skiepai. Nuo kokių ligų reikėtų pasiskiepyti, atsižvelgdamas į numatomą aplankyti šalį, gali patarti šeimos gydytojas.

Pagrindinė apsisaugojimo nuo maliarijos, kuri paplitusi Afrikos, Lotynų Amerikos, Azijos teritorijose, kai kuriose Okeanijos salose, priemonė - chemoprofilaktika. Tai tikslus priešmaliarinių vaistų vartojimas. Gydytojo paskirtas vaistas pradedamas gerti savaitę prieš kelionę, visą buvimo laiką ir 4 savaites sugrįžus.

Vaistinėje reikia įsigyti priemonių nuo uodų, blusų, erkių, moskitų įkandimų, neuždengtas kūno vietas papurkšti specialiomis uodus atbaidančiomis priemonėmis, vakarais vilkėti rankas ir kojas dengiančius šviesius rūbus. Jeigu tenka gyventi ne viešbutyje - apsauginius tinklelius reikėtų pakabinti virš lovos, ant langų, durų, patalpos kampus išpurkšti uodus naikinančiomis priemonėmis.

Tropinėse šalyse reikia vengti maudytis ežeruose, upėse, baseinuose, jeigu nėra pažymėta, kad vandens kokybė kontroliuojama.

Į kelionę patartina pasiimti keliautojo vaistinėlę. Joje turi būti tvarsliavos, žirklės, vienkartinių švirkštų, dezinfekuojančių tirpalų, tepalų su antibiotikais, higienos priemonių, vaistų nuo alergijos, skausmo, temperatūros, pykinimo, viduriavimo, vidurių užkietėjimo, gerinančių virškinimą bei kt.

Tropinėse šalyse būtina turėti akinius nuo saulės, specialių kremų nuo saulės spindulių.

Grįžus iš kelionės ir pajutus karščiavimą, bėrimą, pykinimą, vėmimą, pilvo skausmą, būtina kreiptis į gydytoją ir pasakyti apie aplankytas šalis bei taikytas profilaktikos priemones.

[BANERIS]