Lietuvoje vitamininius preparatus, būtinus organizmui, vartoja vos 10 proc. gyventojų, o apie 40 proc. visuomenės iš viso jų nevartoja arba vartoja nesistemingai, du mėnesius per metus.
Šiuos skaičius "Vakarų ekspresui" pateikęs farmakologas medicinos
mokslų daktaras profesorius Romualdas Basevičius įsitikinęs, jog mokslas apie maisto papildus turi būti dėstomas medicinos universitetuose.
Tačiau tai padaryti neplanuojama, o kol to nėra, gydytojams, ir ne tik jiems, informacijos tenka ieškotis patiems.
Siekiant bent kiek užkamšyti šią spragą Klaipėdoje praėjusią savaitę gydytojams surengta mokslinė-praktinė konferencija "Ar tikslinga rekomenduoti maisto papildus".
"Maisto papildai labai reikšmingi profilaktikos, gydymo efekto sustiprinimo tikslais. Be to, jų vartojimas leis sumažinti vaistų skaičių bei šalutinį jų poveikį, kartais - išvengti komplikacijų", - maisto papildų reikšmę įvardijo R. Basevičius ir priminė, kad pačių vaistų jie pakeisti negali.
Kadangi apie maisto papildus, kuriems, beje, priskiriami ir vitaminai, ir mineralai, trūksta žinių, daugelis jų išvis nevartoja arba, anot profesoriaus, vartoja "nelogiškai".
"Vitaminus reikia skirstyti į natūralius vitaminus, sintetinius jų pakaitalus, kurie turėtų būti vadinami vitemerais, dar tam tikras medžiagas - vitaminoidus. Tarp vitaminų yra jų derinių, ir pagrįstų, ir labai kenksmingų", - perspėjo pokalbininkas.
Paklaustas, ką gi mums daryti, jei neturime patikimų žinių, pokalbininkas patarė skaityti, klausytis, bet gerai pasverti, ar viskas, kas pateikiama, yra teisinga ir logiška.
Pavyzdžiui, gazuotų mineralinių medžiagų reklamą profesorius vadina nusikaltimu, nes šie gėrimai, ypač vyresniems žmonėms, skatina rūgštinius procesus organizme ir išprovokuoja daug papildomų ligų.
R. Basevičius priminė, jog vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems dėl kaulų retėjimo gresia osteoporozė, būtini kalio, magnio, kalcio papildai. 1990-1995 metais atkreiptas dėmesys į vitaminą K2, kuris sumažina kalcio atsidėjimą prie kraujagyslių sienelių ir, atitraukdamas kalcį iš ten, mažina aterosklerotinius kraujagyslių pažeidimus, skatina kalcio atsidėjimą kauluose. K2 pasisavinamas organizme ne tik iš plonųjų, bet ir storųjų žarnų, be to, jo poveikis tęsiasi iki 70-72 valandų, tris kartus ilgiau nei vitamino K1.
"Reikėtų tartis su gydytoju"
Rita SENIŪNAITĖ, Senamiesčio pirminės sveikatos priežiūros centro šeimos gydytoja
Kai studijavau, apie maisto papildus paskaitos nebuvo skaitomos, todėl gydytojai turi mokytis savarankiškai, tobulintis, tuolab kad pacientus ši tema labai domina. Gydytojas turi padėti susigaudyti jiems didžiuliame medicininės informacijos kiekyje.
Esame pastebėję, kad tų pacientų, kurie vartoja tam tikrus papildus, savijauta daug geresnė nei tų, kurie jų neįperka. Papildai išties reikalingi, nes juk mes kasdien nevalgome po 3-5 porcijas daržovių ar vaisių, todėl iš maisto negauname organizmui reikalingų maisto medžiagų, vitaminų.
Būna, kad žmonės, įtikinti papildais prekiaujančių firmų atstovų, savarankiškai prisiperka vienų ar kitų papildų, išleidžia tam daug pinigų, bet pavartoja ir nusivilia. Prieš tai darant reikėtų pasitarti su gydytoju, nes tik jis gali, įvertinęs sveikatos būklę, suteikti kvalifikuotą konsultaciją, kokius papildus jam geriausia vartoti.
Genovaitė PRIVEDIENĖ
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą