Spike Island, Bristolyje, gyvenantis Kenas Headas gali tapti tikru įkvėpimu kitiems žmonėms, norintiems palaikyti gerą fizinę formą. Vyras dažniausiai atlieka 400-600 atsispaudimų, po to 45 minutes treniruojasi ir nubėga 5-10 km, skelbia „Sky News“.
Garbaus amžiaus vyras sako fizinis aktyvumas (jis taip pat užsiima boksu ir alpinizmu) leidžia jam jaustis „pasaulio viršūnėje“ ir jis neketina sulėtinti tempo, net ir po odos vėžio operacijos.
„Reikia mėgautis gyvenimu, ar ne, juk tai ir yra svarbiausia? – sako jis – Po atsispaudimų darau pratimus pilvo presui, prasitampau galine šlaunies dalį. Tada einu prie svarmenų ir bėgioju.“
Įprasta vyro diena prasideda sveikais pusryčiais: jis valgo avižų su kviečių gemalais ir čija sėklomis.
„Visada įpjaustai banano. Turiu figų ir razinų, riešutų... Viską supilu į dubenėlį, įpilu šiek tiek pieno. Tai mano gyvenimas“, – sakė Kenas.
Jis dažniausiai bėga nuo 5 iki 10 km.
Prieš maždaug pusantrų metų bėgiojantį K. Headą sankryžoje partrenkė elektrinis paspirtukas.
„Pajutau, kad man kraujuoja kojos apačia. Tai buvo mano Achilo sausgyslė, ir atrodė, kad ji niekada neužgis“, – pasakojo vyras.
Vėliau jam buvo diagnozuotas odos vėžys. Tačiau jis buvo pašalintas ir Kenas visiškai pasveiko.
„Dėl operacijos, kurios metu jis buvo pašalintas, kurį laiką negalėjau bėgioti. Tačiau aš ir toliau tęsiau savo veiklą“, - sakė jis.
Garbaus amžiaus vyras net pradėjo dalyvauti sprinto triatlono varžybose, kurias sudaro plaukimas, važiavimas dviračiu ir bėgimas. „Tai trumpas iššūkis, bet man tai patinka ir ne taip vargina mano kūną“, – sakė jis.
K. Headas tikisi sulaukti 100 metų ir judės tol, kol galės.
„Iš tikrųjų nėra jokių ribų. Aš ir toliau tai darysiu“, – sakė jis.
Anglija.lt naujienas ar jų dalį publikuoti ir/ar kitaip naudoti be raštiško "Anglija.lt Ltd." sutikimo draudžiama.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą