„Dar vienas scrollas - ir viskas“: kaip „TikTok“ užvaldo jaunų klaipėdiečių laiką

Ar tai jau priklausomybė? Kiek laiko socialiniuose tinkluose iš tikrųjų praleidžia jaunimas Klaipėdoje ir kaip jie patys vertina šį reiškinį?

„Kartais net nepastebiu, kaip praeina vakaras“

Devyniolikmetė klaipėdietė Emilija pasakoja, kad „TikTok“ tapo kasdienės rutinos dalimi. „Dažniausiai žiūriu vakare, prieš miegą. Bet kartais net nepastebiu, kaip praeina dvi ar trys valandos“, - sako ji.

Panašiai kalba ir dvidešimtmetis Mantas: „Man atrodo, kad per dieną praleidžiu apie valandą, bet kai pasižiūriu į telefono statistiką, būna ir daugiau: iki trijų valandų.“

Jaunuoliai pripažįsta, kad platforma patraukli dėl savo paprastumo ir greito turinio. „Ten viskas trumpa, greita, įdomu. Jei nepatinka, tai perbrauki ir jau kitas video“, - aiškina Emilija.

Kodėl „TikTok“ taip traukia?

Paklausti, kodėl renkasi būtent šią platformą, jauni klaipėdiečiai dažniausiai mini pramogą ir atsipalaidavimą. „Po paskaitų ar darbo nesinori galvoti, tiesiog scrollini ir atsipalaiduoji“, - sako Mantas.

Kiti pabrėžia ir socialinį aspektą. „Jei nesi “TikTok„, kartais net nesuprasi, apie ką kalba draugai. Ten gimsta trendai, memai“, - teigia septyniolikmetė Gabija.

Vis dėlto ne visi vertina platformą vien teigiamai. „Kartais atrodo, kad turinys tampa per daug paviršutiniškas. Daug laiko praleidi, bet realiai nieko vertingo neišmoksti“, - sako Emilija.

Ar tai jau priklausomybė?

Dalis jaunimo pripažįsta, kad „TikTok“ gali kelti priklausomybės požymių. „Jei nuobodu, nieko negalvodamas, iškart imi telefoną. Net nebesusimąstai“, - sako Mantas.

Gabija pastebi dar vieną aspektą: „Kartais pagauni save, kad net nebenori daryti kitų dalykų, vien tik žiūrėti video.“

Psichologai tokį elgesį sieja su vadinamuoju „dopamino ciklu“, kai smegenys pripranta prie greitų, nuolat kintančių stimulų. Tai gali apsunkinti susikaupimą ir mažinti motyvaciją kitoms veikloms.

Ekspertai: algoritmai sukurti taip, kad nepaleistų

IT specialistas ir socialinių tinklų analitikas Tomas Janonis paaiškina, kad „TikTok“ sėkmės paslaptis slypi algoritmuose. „Platforma labai greitai išmoksta, kas tau patinka, ir pradeda rodyti būtent tokį turinį. Tai sukuria jausmą, kad kiekvienas video yra “tavo",- sako jis.

Pasak eksperto, svarbų vaidmenį atlieka ir trumpas turinio formatas. „Smegenims lengviau “vartoti„ trumpus klipus nei ilgą informaciją. Todėl žmonės lieka ilgiau, net jei to neplanavo.“

Jis priduria, kad platformos dažnai naudoja psichologinius mechanizmus. „Nuolatinis naujo turinio srautas, netikėtumo elementas ir galimybė gauti “patinka„ reakcijas skatina grįžti vėl ir vėl.“

Pavojai: nuo laiko švaistymo iki savivertės problemų

Ekspertai įspėja, kad pernelyg intensyvus socialinių tinklų naudojimas gali turėti neigiamų pasekmių. „Didžiausia problema yra laikas. Jauni žmonės gali nepastebėti, kiek jo praranda“, - teigia Tomas Janonis.

Taip pat minimos ir emocinės rizikos. „Nuolat matant idealizuotus vaizdus gali kilti savivertės problemų. Jaunimas pradeda lyginti save su tuo, kas dažnai nėra realu.“

Ribojimai: reikalingi ar per griežti?

Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie iniciatyvas riboti socialinių tinklų naudojimą jaunimui. Tačiau klaipėdiečių nuomonės išsiskiria.

„Manau, kad ribojimai gali padėti, ypač jaunesniems vaikams“, - sako Emilija.

Vis dėlto Mantas skeptiškas: „Draudimai retai veikia. Jei uždrausi, jaunimas ras būdų apeiti.“

Gabija mano, kad svarbiausia yra ne drausti, o šviesti. „Reikia mokyti, kaip naudotis atsakingai, o ne tiesiog atimti telefonus.“

Ar įmanoma gyventi be „TikTok“?

Paklausti, ar galėtų atsisakyti „TikTok“, daugelis susimąsto. „Galėčiau, bet būtų sunku. Reikėtų rasti kuo pakeisti tą laiką“, - sako Emilija.

Mantas pritaria: „Tai jau įprotis. Bet jei labai reikėtų, manau, kad tikrai įmanoma.“

Kai kurie jau bandė daryti pertraukas. „Kartą ištryniau programėlę savaitei. Pirmos dienos buvo keistos, bet vėliau net pagerėjo savijauta“, - pasakoja Gabija.

Kas „TikTok“ nepatinka?

Nors platforma populiari, jauni žmonės mato ir jos trūkumus. „Per daug reklamos“, - trumpai atsako Mantas.

„Kartais turinys tampa pasikartojantis“, - priduria Emilija.

Gabija išskiria dar vieną problemą: „Būna daug neigiamos informacijos arba nereikalingo turinio, kurio negali išvengti.“

© „Vakarų ekspreso“ archyvo nuotr.

Balansas- svarbiausia

Tiek jaunimas, tiek ekspertai sutinka, kad „TikTok“ pats savaime nėra blogis. Problema kyla tada, kai prarandama kontrolė.

„Svarbiausia yra sąmoningumas. Jei žmogus supranta, kiek laiko praleidžia ir kodėl, jis gali tai kontroliuoti“, - teigia IT ekspertas ir socialinių tinklų analitikas T. Janonis.

Kol kas aišku viena: „dar vienas scrollas“ retai būna paskutinis. O klausimas, ar „TikTok“ yra pramoga, ar priklausomybė, vis dažniau tampa aktualus kiekvienam, kuris kasdien atsiverčia šią programėlę.