Mokslininkai įrodė, kad mes gerokai pervertiname tai, kiek kiti mus pastebi. Įsivaizduojame, kad kiekviename kambaryje mus lydi prožektoriaus šviesa, išryškinanti visus trūkumus ir klaidas. Todėl, net nebūdami garsenybėmis, nuolat „redaguojame“ savo gyvenimą auditorijai, kuri net nežiūri. Tai egzistuoja tik mūsų galvose, tačiau sukuriamas kalėjimas yra labai tikras.
Kyla esminis klausimas: kas būtumėte jūs, jei niekas jūsų nestebėtų?
Kaukės psichologija
Karlas Jungas, vienas iš šiuolaikinės psichologijos pradininkų, daug rašė apie „personą“ – metaforišką kaukę, kurią dėvime bendraudami su pasauliu. Mes visi jas turime: „gero gydytojo“, „mielos mamos“ ar „sėkmingo verslininko“ kaukę. Sukurti personą yra normalu ir būtina norint išgyventi visuomenėje, tačiau tampa pavojinga, jei kaukė „prikimba“. Per ilgai jas dėvint, po apačia esantis tikrasis veidas pradeda dusti.
Dažnai depresija atsiranda kaip sielos sukurtas simptomas, bandantis jus pažadinti. Tai jūsų vidinis „aš“, šaukiantis: „Aš čia mirštu! Puiku, kad pasaulis mane laiko idealia mama ar puikiu verslininku, bet manyje yra kur kas daugiau“.
Mes skubame save tapatinti su tuo, ką darome, tačiau viduje esama gilesnių sluoksnių. Kai nustojame taip lengvai priimti šias etiketes, suteikiame sau erdvės kvėpuoti ir užduoti bauginantį, bet nuostabų klausimą: kas aš esu?
Apgailestavimo argumentas: neautentiškumo kaina
Gyventi svetimą gyvenimą kainuoja brangiai. Tai vadinama „apgailestavimo argumentu“. Bronnie Ware, garsi paliatyviosios pagalbos slaugė, slaugiusi pacientus paskutinėmis jų gyvenimo savaitėmis, užrašė didžiausius mirštančiųjų apgailestavimus. Ar žinote, koks buvo numeris 1? „Gailiuosi, kad neturėjau drąsos gyventi sau ištikimą gyvenimą, o ne tokį, kokio iš manęs tikėjosi kiti“.
Kai gyvenimas artėja prie pabaigos, baimė būti nuteistam išnyksta.
Prisiminkite klasikinį filmą „Mirusių poetų draugija“. Vienas pagrindinių veikėjų trokšta būti aktoriumi, tačiau griežtas tėvas reikalauja, kad jis taptų gydytoju. Prislėgtas nepakeliamų lūkesčių naštos, jaunuolis pasirenka nutraukti savo gyvenimą, užuot gyvenęs svetimą svajonę. Tai skausmingas pavyzdys, kaip pavojinga gyventi vien tik dėl kitų pritarimo. Kaip sakė išmintingasis kinų filosofas Lao Dzė: „Rūpinkis tuo, ką galvoja kiti, ir visada būsi jų kalinys“.
Pabėgimas nuo nematomos auditorijos
Norėdami gyventi autentiškai, turime sustoti. Turime padaryti pauzę, pažvelgti į vidų ir ištirti, kas mums iš tiesų svarbu, kai atmetame kitų nuomonės baimę.
Tai gali būti sunkus darbas, bet atlygis – milžiniškas. Kai pagaliau darote tai, ką norite, tiesiog todėl, kad taip pasirinkote, pradedate gyventi tikrai gražų ir tikrą gyvenimą.
Nobelio premijos laureatas fizikas Richard Feynman tai suprato intuityviai. Jis gyveno vedinas nepasotinamo, autentiško smalsumo, kurį puikiai apibendrino jo knygos pavadinimas: „Koks tau reikalas, ką galvoja kiti?“.
Paleiskite nematomą auditoriją. Nusiimkite kaukę. Vienintelis asmuo, kuris tikrai turi pritarti jūsų gyvenimui, esate jūs pats.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą